是饭前吃水果有助于消化呢,还是饭后吃水果比较好呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:12
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-07 08:14
水果饭前吃还是饭后吃？
热心网友
时间：2023-10-07 08:14
吃饭前一个小时吃水果，要不就吃完饭一小时才能吃水果，吃完饭就吃水果对身体不好，水果是生食，而饭菜是熟食
热心网友
时间：2023-10-07 08:14
饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。
餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士
饭后马上吃水果的话，胃是先消化你吃进去的饭啊什么的，所以吃的水果会滞留在胃中，发酵*，失去营养价值，而且会打嗝
