老公睡觉打鼾特别严重,用什么方法可以让他停止打鼾?
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热心网友
其实一个人打鼾是一种正常的生理现象，这可能是因为当日的劳动过度所致，还有就是没休息好导致身体的一种疲惫所致，另外一种就不排除是一种自身的身体疾病了比如个人身比较肥胖，扁桃体的肥大，以及慢性鼻炎等等都是导致这一生理现象的发生，两个人睡觉打鼾的人睡的相对比较舒服，但是这样的舒服是建立在别人的痛苦之上的，如果打鼾是因为身体问题，那就不得不去医院找医生做个耳鼻喉科的检查了，如果是因为疲惫，那应该就是注意多休息，多睡午觉，少熬夜，多吃清淡食物，生活应该一定要注意有规律。
打鼾的人其主要是呼吸道的不顺畅，因为是熟睡状态他们并不能去调节自己的呼吸方式，他们更多的都是从鼻孔进行呼吸，所以在我们睡觉的时候应该注意一下自己的睡觉姿势，如果我们是仰卧的姿势睡觉，那就应该去尝试侧卧睡觉，如果是我们是习惯侧卧的睡觉姿势那就不妨换一个躺卧的姿势睡下看看到底怎样的一个姿势能让自己感到呼吸的顺畅，这样对我们的一个呼吸就有着一定的帮助了。
另一个就是我们的日常生活习惯问题，如果我们平时有抽烟喝酒的情况，那我们在睡觉之前应该注意一定不要去抽烟喝酒，因为有些人在睡前总有一些不好的习惯，就是喜欢小酌一杯或者是抽上一支烟再睡觉，本来酒精和香烟都是对生体都是有很大伤害的，如果是在睡觉之前饮酒抽烟，这时酒精和香烟中的一些有害物质他就会刺激我们的一个神经系统，我们的呼吸道经受这样的刺激自然就会造成一个打鼾的情况之一，所以我们生活中一定要有个良好的生活习惯，禁烟禁酒才会有个好的生活状态
热心网友
一般我老公打鼾的话，我就会让他翻一下身，换个姿势睡觉，他可能就会改善一下。但是如果太过严重的话，可能就要去医院采取治疗的手段。
热心网友
最好的办法就是买一个中药的枕头，然后让老公每天睡觉的时候枕着这样的枕头，能够达到非常好的效果，而且也能很好的去控制打鼾的现象。
热心网友
可以在睡觉之前让他做一下运动，也可以在睡觉前好好泡泡脚，舒缓一下压力。尽量不要让你老公熬夜，慢慢来，总会好的。
热心网友
首先你老公打鼾可能是因为身体肥胖导致的，如果你老公很胖的话，你应该叫他减肥了。也有可能是因为他白天十分的疲惫导致他晚上会打呼噜，这样的话你可以让他多注意休息一下，多睡一会儿午觉就会缓解打呼噜这个症状。也有可能是他睡觉的姿势不太对，因为有的时候睡觉姿势不对的话，会导致他们呼吸不畅，因此就打呼噜，你可以试着让他侧卧着睡觉。
