跳郑多燕十分钟快速甩油操可以掉多少千卡
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:11
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热心网友
时间：2022-07-31 07:24
近似约定于80千卡。
广播操属于中等强度运动。中等强度运动，10分钟平均消耗80千卡的能量。故：跳郑多燕十分钟，可估算为消耗了80千卡的能量。
运动分为高、中、低、最低强度运动这四种。中等强度运动包括：平地慢跑，溜冰，做广播操，上楼梯运动，划船，打羽毛球等。
热心网友
时间：2022-07-31 08:42
这个没算过，但是一般情况下都是要练30分钟，每天这样才有效果的
