在家怎么练引体向上
发布网友
发布时间：2022-03-06 13:24
共2个回答
热心网友
时间：2022-03-06 14:54
可以，但是不全面，俯卧撑可以增强胸肌的强度，而在引体向上的时候胸肌也可以起一定的作用。我最多一次可以做三十多个哦，呵呵。
练练哑铃，配合俯卧撑，可以达到引体向上的锻炼效果。贵在坚持，不用一次做很多。
祝你成功
热心网友
时间：2022-03-06 16:12
没什么效果，我俯卧撑也做的轻松，但是去引体向上就比较难了，。。。你如果练单臂俯卧撑的话，或许有效。。。
