四季各个季节的当季食材有哪些? 就是每个季节的季节菜.
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春天吃点荠菜是非常好的时令菜，吃些韭菜生发阳气也是不错的，还有春笋，夏天吃黄瓜，西红柿，生菜，西瓜等瓜果，适应季果蔬，清新爽口适合炎热的天气，比在其他季节吃的反季节果蔬好很多，秋天吃些藕，清火滋润，秋梨滋养，豆角胡萝卜也是这个季节常吃的，一些绿叶菜，像菠菜小白菜，芹菜，一般这几个季节都有，多吃绿叶菜对身体很好，冬季一般最应季的是大白菜，维生素和纤维丰富，萝卜小人参冬天吃了有补益作用
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春天，韭菜 、菠菜
夏天，黄瓜、西红柿
秋天，南瓜
冬天，大白菜、萝卜
