锻炼腹肌 第二天肚皮痛 是继续锻炼 还是要休息两天在锻炼呢
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:19
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 13:27
继续平稳的锻炼，如果停止休息了，之前的努力就打折扣了。锻炼过程需要循序渐进，给腹部肌肉保持一定压力，但是也不可太大以免造成损伤。你最好给自己制定一个比较合适的锻炼计划！
热心网友
时间：2022-06-17 13:27
运动少了的人，刚开始都会。你要是休息，还是会痛。
热心网友
时间：2022-06-17 13:27
腹肌可以天天练 开始都是会腹部酸
热心网友
时间：2022-06-17 13:28
运动量过大，慢慢来。
热心网友
时间：2022-06-17 13:29
坚持
