补脑的营养品,一般都有哪些?
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发布时间：2022-04-23 07:48
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热心网友
时间：2023-06-23 14:07
食物中的补脑高手 香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助人*造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。
牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养，也是补脑的佳品。
鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。
大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。
木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。
核桃：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
热心网友
时间：2023-06-23 14:07
补脑的营养品其实就在生活中，如鸡蛋，海鱼之类的蛋白都是不错的营养品。
热心网友
时间：2023-06-23 14:08
补脑的营养品一般都是给孩子喝六个核桃的六个核桃是可以补脑的而且对孩子的身体也有一定的好处
热心网友
时间：2023-06-23 14:09
补脑可以多吃核桃，牛奶，牛肉，鸡蛋，不用特别补营养品的，食补最健康！
热心网友
时间：2023-06-23 14:09
补脑的营养品有脑白金。还有核桃粉之类的。
