男性腰痛是怎么回事
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发布时间：2022-04-23 07:40
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热心网友
时间：2022-05-02 07:26
男人腰痛的原因：
1、肾虚
可能是肾虚导致的，如果男性在日常生活不规律还有就是过分的消耗精力，那么在这样的情况之下就会引起腰疼的情况。
2、运动过量
男性在日常会通过做一些运动来保养身体，还有就是锻炼好身材。但你要是运动过量，那么就会让你腰部的肌肉被拉伤，从而让你出现腰痛的情况。
因此大家在日常的生活中如果想要保养好自己的肾部，那么在进行运动的时候，一定要控制好运动的量，这样才不会对身体造成伤害。
对于运动来说，最好的时间段应该控制在三十分钟左右，在这个时间段中进行锻炼，那么就能够有效的帮助大家锻炼身体，并且还能有强健肾脏的功效，因此男性在日常进行运动的时候一定要注意到这点。
3、腰部有病
有些男性来说，在日常会出现腰部疼痛还是由一些疾病造成的，打个比方来说，对于那些腰椎间盘突出的人群来说，他们在日常就会经常出现腰痛。
那些腰部有疾病的人群来说，你们在日常的生活中一定要进行积极的治疗，争取早日把疾病治愈。
除此之外，你们在平时还要注意对腰部进行保养，在日常要注意调整自己的坐姿，要腰背挺直，不然腰部弯曲，会拉动自己的脊椎，从而不利于腰部的健康。
而且对于那些腰部不好的人群来说，你们在日常要注意给腰部进行保暖，不要让腰部经常的受到凉气的侵袭，要不然会加重你腰部疾病的疼痛，而且还不利于腰部疾病痊愈，因此大家在日常的生活中一定要注意到这点。
热心网友
时间：2022-05-02 08:44
建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛
,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
热心网友
时间：2022-05-02 10:19
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛
,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损.临床上多推荐按倒走疗法，这也是最根本有效的腰痛康复法，负跟鞋在一些大医院里就有卖的，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。
祝您早日康复！
热心网友
时间：2022-05-02 12:10
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑为肾虚。肾虚有二种，一是肾阳虚，二是肾阴虚。用药不同，否则会火上加油。肾阴虚表现为：腰背酸痛、下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
而肾阳虚则表现为畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻、男性阳痿、女性闭经等症，常用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂。
