怎样侧扑和鱼跃扑球?
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热心网友
先练基本动作，先适应倒地的感觉。动作完全是靠感觉和悟性。
教你个基本训练：
双手八字型（双手手指呈“八”字）持球，举过头顶，慢慢侧倒，侧倒着地顺序为：膝、胯、肘、肩，另一侧腿顺势抬起掌握平衡。每天一个方向做2、3十次。慢慢就有感觉了。
掌握了这个你就可以扑救了。然后再谈鱼跃，否则你也会受伤。
好运~！
热心网友
呵呵以前我练过，全屏自己的意识和感觉吧。注意安全
