肠胃消化吸收功能不好,吃什么有助消化吸收?
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发布时间：2022-04-23 06:25
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热心网友
时间：2023-10-05 07:51
多吃面食，少吃米。吃些粗粮，比如小米饭，这个是养胃的。肠胃不好的人要少喝牛奶，酸奶是有助于消化的。饭前半小时吃点水果或是喝点青菜汤。少吃猪肉，油脂太多。可以多吃些海鲜，鱼类，豆制品。如果有胀肚现象千万不要吃豇豆和山药。
