孕妇吃山茶油对胎儿有什么好
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:25
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热心网友
时间：2023-09-20 21:29
你好
孕妇可以吃山茶油
怀孕本来是一件值得开心的事情，但也有“十月怀胎”的难处，除了要给宝宝补充营养之外，还要注意哪些食材是在怀孕期间不适合吃的，会伤害到宝宝，有些女性第一次当妈妈，还不是很熟悉，不清楚哪些能食用，而茶油是适合孕妇食用的，不管产前还是产后都有好处。孕妇吃山茶油的好处：
提高人体酶的活性
茶油是孕妇产后最佳的补品，食用茶油不仅可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能，从而提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。在怀孕期间就开始食用茶油，效果更好。
防止晒斑及去皱纹
茶油能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。茶油也可直接搽用以防治蚊虫叮咬，有很好的止痒效果。茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
慎吃人群
过敏体质者
过敏性体质的人即使食用正确加工的山茶油也可能发生过敏，严重者全身皮肤出现荨麻疹，甚至出现过敏性休克，所以对山茶油过敏的人群不要吃山茶油。
注意事项
烹饪技巧
用蒸笼隔水蒸熟，取热的碾粒(蒸坯料)，趁热快速踩饼，如果冷了，做不成饼，降低出油率，甚至不出油。将饼放入土榨中压榨，压榨时，猛打快榨，中途不能退榨。
营养价值
人体对山茶油的吸收率很高，可达99％。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。
望采纳祝你好运
