如何克制自己的消费欲望?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:20

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热心网友时间：2022-07-06 18:09

其实每个人都有消费的*，尤其是女人消费的*更是强烈，我作为一个女人控制自己的消费*主要有几个方法：

第一，把自己的收入进行分配。我基本都是分成三份：基本生活费、基本存款、机动款。基本生活费包括水电费、电视费、手机费还有平时吃饭买蔬菜水果的费用，这是不可或缺的。

基本存款就是每个月在自己的工资里固定拿出一些钱存入卡里，有任何事情都不改变。这个卡是的不和任何的软件进行绑定。这样一年存下来也就有了一些存款。机动款就是平时请客吃饭、人情来往、买衣买鞋等的费用。这个钱尽量满足当月的需求就好，少了就节约一下，多了就放入基本存款里。这样专款专用就不会超出预算。

第二，把自己想买的东西进行划分，有些是必须要买的就要打入预算；有些是可买可不买就要进行一下衡量，如果这个东西不买影响不了正常的生活，那就不要买了。

第三，减少自己上街、逛淘宝、逛京东等等的次数，把和微信支付宝绑定的银行卡清空，或者存入极少的钱。这样想买想付款的时候一看没钱就不买了，有一些不必要的东西，等你回头再去付款的时候就觉得没用或者是又看不上了，也就彻底不买了。

以上是我自己控制消费*的一些小方法，希望能够帮助到你。总之一句话，要消费多少首先要看清楚自己的钱包。

热心网友时间：2022-07-06 19:27

首先，少逛购物网站。有过网购的朋友都知道，最开始自己其实并没有打算购买某件东西，但是在网上看了一圈就情不自禁的买回来了，而且多半买回之后才发现自己根本不需要，于是只好束之高阁。原因何在？就是被购物网站给害的！所以我建议上班族在白天上班的时候，只打开和自己工作相关的网站，其余的一律不看，最后安装一个杀毒拦截弹窗的软件，因为现在很多厂家为了吸引眼球无所不用其极；晚上回去的时候尽可能的就不要再去碰电脑了，一则上班看电脑已经让眼睛压力很大，晚上就尽量放松一下吧，二则晚上上网环境自由，更容易受到购物类网站的*扰和*。

其次，周末少去商场。如果说购物网站主要引导我们上班时候消费的话，那么商场毫无疑问的在周末*我们消费。尤其是女性朋友和三五闺蜜逛街逛商场简直就是周末不可缺少的一个环节。而且相比购物网站，商场里都有口才一流的导购员，你不由自主的就会被她引入消费的误区。所以我建议大家可以在周末和朋友相约去踏青啊爬山啊什么的，这样既锻炼了身体，还不至于花冤枉钱。

第三，列出购物清单。当我们真正有某方面需要购买的时候，事先在本子或者手机上列清楚自己打算购买物品的清单，这样既可以节省你购物的时间，还不至于你太盲目以至于买到原本不需要的物品，从网上或者商场购买完全清单上的物品以后立刻结束购物。

第四，养成记账的好习惯。我们都有体会，当我们盲目的购物时，感觉不到钱的去向，所以不会有心疼钱的感觉，但是一旦我们把每次购物时的物品价格列举出来的时候，就会被吓一跳，原来自己消费了这么多。所以从现在开始现在一个记账软件吧，时刻提醒你已经过度消费了！

第五，不要申请太多的信用卡。首先，使用信用卡消费太便捷了，以至于我们总会感觉不到挣钱的艰辛和不易，所以相比大把的掏现金时候的那种舍不得，刷卡更容易让你有购买欲。当然信用卡也有它的好处，小编认为最多办理两张足矣，太多了除了会让你无节制的消费以为，还会造成你时常搞不清楚每张卡的还款日期等不良后果。

最后，就是尽量少和那些爱慕虚荣的朋友来往。每个人都有攀比心理，当你周围都是花钱如流水的朋友时，你也会心有不甘，甚至打肿脸充胖子，宁愿牺牲饮食健康，也要疯狂购物大把花钱。

热心网友时间：2022-07-06 21:02

首先就是先要做一个客观的自我反思，你可以将自己的购物*做一个总结。像我就是一个特别喜欢囤积东西的人，看到纸巾、卫生巾、化妆棉这种东西价格下降，我就会顺手买上一点。我的本意是为了节约，可是这样的囤积习惯其实是一种更大的浪费。
购物的时候一定要理性，我想很多人可能都会有这样的体验。你去商场本来只是想要买一个小东西，可是在导购的不断推荐之下，最后不知不觉你的手中已经拎满了东西。这就是因为你的立场不够坚定，想要买什么东西可以先在家里列好一个购物清单，然后到商场之后就只买自己真正需要的东西。
还有就是千万不能凑合，如果在你网购的东西中，有一些东西你拿到手发现自己没那么满意，那么千万不要妥协，能退就退。我们身边有多少完全用不上的东西都是因为我们一时的妥协造成的，这样的东西放在手中只会变成垃圾。还有就是在购物的随手买个运费险，几毛钱的事情，就可以让你在退货的时候不再有损失。
还有就是我的一个方法我在买一个东西的时候，像是衣服、彩妆品这类我已经有很多，可还是想买的东西。我就会想把它们添加到我的购物车，每天都拿出来看一看，如果一周过去了，我觉得我还是很想要，那我就会把它买下来。但实际上很多东西你会发现只是自己的一时兴起，一周过后它就没那么有吸引力了。
尽量不要使用花呗，我觉得花呗是一个有一点可怕的东西，因为花呗会让享受到提前购物的快乐，在购物的过程中很容易就会让人迷失了自我。但是毕竟这个钱也还是要还的，在还款的时候就会有一种自食恶果的感觉。所以如果你是一个自控能力很弱的人，我建议你还是不要使用花呗这样的提前消费工具了。
在你挑选东西的时候，如果你觉得一个东西很好，唯一的缺点是有一点贵的话，如果它的价格在你承受范围内的话，我建议你是可以购买的，因为这样的产品肯定是用起来的使用感很好，也可以用很长时间。但是如果一个东西你只是为了贪便宜才买的话，那么这肯定是不值得购入的。
少去看那些具有刺激消费作用的杂志和电视，现在的很多主流媒体都会向大家宣扬一种女人一定要舍得给自己花钱的观念，鼓吹大家去买一些高价的商品。很多人就信了，但我觉得这应该只是商家的一种营销手段，将花钱说的更加有意义，就会让一些人甘愿掏光自己的钱包。购物这件事还是要从自己的实际情况出发。

热心网友时间：2022-07-06 22:53

热心网友时间：2022-07-07 01:01

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首先，少逛购物网站。有过网购的朋友都知道，最开始自己其实并没有打算购买某件东西，但是在网上看了一圈就情不自禁的买回来了，而且多半买回之后才发现自己根本不需要，于是只好束之高阁。原因何在？就是被购物网站给害的！所以我建议上班族在白天上班的时候，只打开和自己工作相关的网站，其余的一律不看，最后安装一个杀毒拦截弹窗的软件，因为现在很多厂家为了吸引眼球无所不用其极；晚上回去的时候尽可能的就不要再去碰电脑了，一则上班看电脑已经让眼睛压力很大，晚上就尽量放松一下吧，二则晚上上网环境自由，更容易受到购物类网站的*扰和*。
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其次，周末少去商场。如果说购物网站主要引导我们上班时候消费的话，那么商场毫无疑问的在周末*我们消费。尤其是女性朋友和三五闺蜜逛街逛商场简直就是周末不可缺少的一个环节。而且相比购物网站，商场里都有口才一流的导购员，你不由自主的就会被她引入消费的误区。所以我建议大家可以在周末和朋友相约去踏青啊爬山啊什么的，这样既锻炼了身体，还不至于花冤枉钱。
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第三，列出购物清单。当我们真正有某方面需要购买的时候，事先在本子或者手机上列清楚自己打算购买物品的清单，这样既可以节省你购物的时间，还不至于你太盲目以至于买到原本不需要的物品，从网上或者商场购买完全清单上的物品以后立刻结束购物。
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第四，养成记账的好习惯。我们都有体会，当我们盲目的购物时，感觉不到钱的去向，就记账提醒自己。

热心网友时间：2022-07-07 03:26

*，是人的天性，本质是一个中性词，生活中却被我们赋予了贬义。其定义是，个人对某种事情或者物体的一种极度渴求的态度。渴求的主体可以是人的心理和思想，也包含人体构造和结构中的某一部分。
不同的人有不同的*和需求，有的人在美食方面的*会强烈一些，有人在*方面的*会强烈一些，而有的人则会对精神类药品*感强烈，有人则会对精神方面的满足和刺激比较追逐和渴求。所以不同的*因为人的个性特点，带上了不同的感*彩和褒贬的含义。
很多时候，我们衡量一个人是否会取得成功，会考量他对于*的控制能力，但是，对于大多数普通人而言，快速控制*是很困难的，原因包括了内在因素、外在因素、与自身的斗争能力。
内在因素：包括一个人的精神、心理和情感，具体而言就是指一个人的内在需求和现实情况。比如说，当我们身体和精神状态好的时候，我们想要控制自己饮食的*，是比较简单的。而在极度疲惫和心情不好的事情，想要控制饮食的*则比较困难的。
我们与自身斗争的能力：这个可以归纳为一个人的意志能力和自控能力。也就是说当面对同一个事情或者事物的时候，有的人因为比较自律，所以他消耗的斗争性比较小，而有的人则会陷入一种自我内耗的过程中，也许最后的结果是被自己的*所*失败。
外在因素：加拿大一个大学的心理专家Michael Inzlicht对一个大学的近二百名学生做了一个**选择的实验，它维持一周后的调研得出结论，同样状态下，那些面对更多*的学生会比较难控制自己的*，而那些面对*相对较小的学生则会比较容易控制*。由此可见外在因素也起了很重要的作用。
那么，针对这三种情况，我们应该如何应对呢？心理学家认为，快速控制*的关键是和大脑建立稳定联系，建议从三个角度出发。
利用好自己的游离思想
我们知道，一个人的注意力是有限的，并且在注意力高度集中的时候，仍旧会有游离思维。那么这个时候就要好好利用这个游离思想了。打个比方，我们想要吃一顿食物的时候，我们可以马上搬出我们的游离思维，让注意力转移到另外一件事情上，这样我们大脑中的美食就会被其他事物替代。
制定自我奖罚机制
神经心理学家dan ariely发现，当人体发射讯号给大脑不要向*低头时，人体和大脑也比较难以维持，但是如果再加上一些外部的约束制约和奖励刺激的话，则会比较容易实现。
比如有两个减肥的人，一个是闷着头自己减肥，没有外部干涉；而另一个则是有指导教练和监督人员，会给他定期的制定各种计划，然后监督会定期的给他称体重，然后在瓶颈期即使调整，结果发现后者取得的成绩远远大于前者。由此见可有外在的奖罚*的干预，控制*会事半功倍。
养成自律的好习惯
其实很多人失败并不是技不如人，而是他不够自律，自控能力导致。而在*控制方面总是需要用到自制力的。当人们利用自制力的时候，脑前额叶皮质就会陷入一种相当活跃的情况中，当我们常常使用自制力来刺激脑前额叶的话，就会让脑记忆慢慢形成一种习惯。这样就是一个完美的循环体了。
所以，在不能有效控制*的时候，不妨试试这三个方法，也许会有意想不到的效果。

热心网友时间：2022-07-07 06:07

其实还是一句话懂得自律咯想想老爸老妈赚钱多不容易啊朋友:第一步、开支预算：理财的根本，在于有财可理，所以首先必须要聚集财富。比如：月光族们最好做一个强制性的开支预算，在你收入的范围内计划好你的支出。对你每月中各项必须支出的项目进行预算，主要包括你的住房、食品、衣着、通讯、休闲娱乐等方面作一个计划，尽量压缩不必要的开支。” 第二步、学会记账：俗话说“挣钱针挑土，用钱水冲沙”，每个月的工资往往是花完后不知道到底用在哪里。记住：“通过记账的方法，你就能知道自己每个月的钱到底都用到什么地方去了，什么是应该花的，什么是可花可不花。而不用像以前那样每个月钱花光了也不知道是怎么花了的。而且采用记账的方法可以时刻提醒你已经花了多少了，至少不会入不敷出。”加入账族你没钱就没*了

热心网友时间：2022-07-07 09:05

怎么说呢

现实生活中要想避免负债或减轻债务成果最显著的，就是得先学会如何控制自己的消费*，改掉购物癖的坏习惯。而对于许多女性来说，都有疯狂购物的癖好，当然这类人也被称为购物癖，俗称购物狂。有购物癖的人，当不购买时，人会感到浑身无劲，高兴不起来，当购物癖发作时，人会变得焦虑不安，无所适从。

但是一旦进入商场，或者走进能够进行购买活动的地方，这些人就会变得兴奋起来，对周围的每一件商品都显示出极大的热情，甚至不顾自己的经济承受能力，买下自己喜欢的所有商品，然而，在回家后，又会有新的不满足感，恶性循环，情绪变得更加恶劣。

无法控制自己的消费*，给家庭或个人要增添不小的经济负担，改变和防止非需要性购买行为发生，是避免负债的最有效办法。有心理师提出以下几个建议，用改变购物模式来矫正购物狂的狂热行为。

1、坚持记账，坚持记账能对每个月的消费情况有所掌握，到了月末时，就检查自己是否存在冲动消费的情况，杜绝不合理的过度消费。

2、合理预算。针对冲动消费，每个月对自己的财务状况做个预算，收入、储蓄、支出的项目，如生活必需品，交际费用，衣物添加等，再计算其他的开支，如果遇到自己想买的东西，但是价格又很贵，那么，请你等上3天，3天后，你也许对这件东西不感兴趣了。

3、制订约束计划。在消费时，首先要考虑自己到底需不需要，如果不需要，再打折也不要买，要让自己明白需要的是什么，这个星期的需要，这个月的需要，半年的需要，全年的需要，只有自己切实了解自身的需要，才能做到量入而出，也不能对消费有轻重缓急的把握。

4、带够你正准备去买的东西的钱是科学消费最实际的一点，刷卡是冲动消费的罪魁祸首，没有卡可以抑制冲动消费，买东西的时候，付现金和刷卡的感觉是完全不同的，刷卡的时候感觉像是没掏钱，其实，信用卡不是钱，是债，只要刷了就有债。

5、科学消费贵在坚持。如果你能把上面的步骤坚持下去，那么你漫无目的花钱的坏毛病就会改掉不少，就会逐步养成科学的消费习惯，并省出一笔不少的投资资金，而一旦你的投资收入超过你的工资收入时，你的富裕生活也就掀开了新的篇章。

热心网友时间：2022-07-07 12:20

在家里看报纸，每天的广告彩页里都有关于某某某大商场又开始促销打折的信息！看的实在是让人非常非常的心动！一个经不起什么*的人怎么和自己的消费*做斗争！
个人总结出两三点见解，在这里向大家汇报一下：
一：争取不去逛街，实在不能避免的时候，争取把钱包或者卡包落在家里，这样即便有了消费冲动，也会无法购买！
二：如果遇到了lily遇到的那种不管合适不合适，拼命推销的店主，要坚决说，我还要去逛一下，一会再来购买！然后坚决坚持自己的见解，不要再回到那家店！
三：如果和朋友去逛街，要事先做好心理建设，任何东西，超过某一个价格，自己就坚决不要买，并且最好能先和朋友说好，在你冲动的时候，她要拉住你，并且互相交代价格低线，在看不中的时候，或者不情愿购买的时候，约定一个暗号，让对方扮黑脸制止你花钱！
四：以上如果都不适用，那恭喜你，你是一个乱花钱的主，去吧，勇敢的冲向打折的花车，消费去吧！

热心网友时间：2022-07-07 15:51

贫穷是克制消费*的最根本原因。所以你需要关掉信用卡服务，关掉花呗，借呗，不要再提前消费了。或者再狠一点，直接卸载掉淘宝京东软件，需要买东西就去超市买，需要吃饭就自己买菜做饭，外卖也少吃，理性节约。最重要的是不要再去想，有时候就是这样，不去想，也看不到花花绿绿的网上商城，自然也就没有什么消费*了，试试看吧

热心网友时间：2022-07-07 19:39

等你没钱吃饭的时候，一个人又冷又饿走在路边，看着别*口吃肉喝酒的时候，你就会得到教训。

你可以去你父母工作的地方体验一下，我之前在我妈妈上班的地方帮过几次忙，那是一个制板厂，夏天压机旁边的温度都能达到50度，或许更高，那时候我妈妈做的还算轻松的，只是给板贴一下面皮，我是帮忙过去给板过胶的，如果不是我做，这些都应该是老妈做的，高高的一堆板推过去，看着不累，当你推了100张板的时候，你就知道什么叫抬不动手了，虽然有风扇，可是吹出来的都是热风，各种粉尘，就这样，一块板只能挣几毛钱。

或许你拿到钱觉得很容易，但你知道这1000块要是我的妈妈要制作成千上万的板，我不知道你的父母是怎么挣钱的，于我来说我反正不怎么喜欢乱花钱了。

热心网友时间：2022-07-07 23:44

第一，要明确自己的消费额度。

如果看到特别想买的东西的时候，不妨问一下自己，能供我挥霍的到底有多少钱；

与同类商品相比，它的优势有哪些；

如果买了，会不会超出我的承受范围，然后再想它到底值不值得买。

第二，可以尝试下延迟消费。

就是当看到特别想买的东西的时候，推迟一下购买的时间。

特别是网购，不要为了满减而凑单，我们可以把非必需品放进购物车。

等上一段时间后，看看那些东西是不是真的需要，然后再确定自己是不是要购买。

第三，就是购物前制定一份详细的购物清单。

并且要严格按照清单来购买必需品，一定不要被那些促销商品打乱自己的节奏。

该买的买，不该买的坚决不买。

如果控制不住，可以找个朋友来监督一下自己，让自己离那些促销商品远一点。

热心网友时间：2022-07-08 04:05

消费*其实每个人都有，也都想有花不完的人民币，但现实往往不会满足所有人这样的*，既然这样，那就得想办法克制住*了。
首先，不要有攀比之心。很多消费本就是可有可无的，但一旦有了攀比心理，那所有东西都变成了必须要消费的，最后买了一堆无用的东西，所以不要攀比。
其次，做好规划，那些是必须品，哪些是没必要买的，列个清单，逐一购买。
还有就是加强自律，不要一看见什么好看的都想买，不自律只会让你越陷越深。

热心网友时间：2022-07-08 08:43

规划好每月的开支，超过预算外的不开支，还要做好*每月需存款1000元或以上自己斟酌，水电费伙食费预算好，剩下的为其他开支。这样有规划后就严格控制，艰苦一点，不要去做所谓的月光族哦。

热心网友时间：2022-07-08 13:38

多做一些有意义的事情，放下手机，把可以购物的软件隐藏到眼睛看不见的地方，不点开看就不会有消费*。
还有就是把可以活动的钱存起来，留下一部分做为日常消费，如果花完这一部分就不再用钱也是可以的。

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