芝士的主要成份

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芝士又叫做奶酪、干酪，其主要原料是牛奶，是一种发酵的牛奶制品，和酸牛奶的性质十分相似，制作方法都是发酵，都含有乳酸菌，有很好的保健功效，其浓度比酸奶高，更具有营养价值，形状差不多是固态。下面来具体介绍一下芝士具体有哪些特点和功效。

1、首先，芝士里面含有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素。在中国西北部地区，蒙古族、哈萨克族等游牧民族以其为主食，在俗称为乳饼，荷兰是世界上出口奶酪最多的国家。

2、通俗来说，芝士是一种将奶放酸之后，增加酵素或细菌制作的一种金*的呈乳白色或金*食品，里面浓缩了牛奶的蛋白质、钙、磷，这些都是人体必需的营养物质。

3、芝士主要由蛋白质、脂类等营养成分，同牛奶一样，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2，另外，由于这些物质都是通过发酵作用制作而成的，因而这些养份十分容易被人体吸收。

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芝士又称为奶酪，它的主要原料是牛奶。而且里面还含有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素。说简单点芝士就是一种将奶放酸之后增加酵素或细菌制作的呈乳白色或金*食品。里面浓缩了大量牛奶的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养素。