发布网友 发布时间:2022-04-23 09:13
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-11 04:24
想要健康的瘦下来不反弹,第一不要吃单一的食物,第二不可以不吃肉类,第三不吃主食会代谢紊乱,第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿,第五拒绝一切重糖重油食物。
热心网友 时间:2023-10-11 04:24
把自己的主食量减少到以前的一半
热心网友 时间:2023-10-11 04:25
各位宝宝们,私信有点多,我抽空都会回复完的,谢谢大家
热心网友 时间:2023-10-11 04:25
这样做让你健康减肥
热心网友 时间:2023-10-11 04:26
只要戒掉零食,饮料甜品。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。减淝不是一件难的事情,这个可以跟着/廋身心得稼,瑾红/好好的学学了。