发布网友 发布时间:2022-04-23 08:42
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热心网友 时间:2022-06-18 12:14
1、帐篷(不是每人必备):
3根铝杆的青蛙帐(绿野里用的最多的是Holiday,但买不到了),大约800-1000,优点是抗风、防雨性能好,6-7级的大风都能扛的住,这在一般的户外活动中是足够用了,能住2-3人,不过此帐篷为软底,为了防磨和防刮最好再配一个地席垫在帐篷下面。
2、冲锋衣(爬山必备):
冲锋衣分为暖壳、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣,但是无论是哪种,冲锋衣的的讲究在于工艺和面料,一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm,在工艺上主要是激光镭射切割及防水拉链,全压胶等防水工艺。
3、炉具(不是每人必备):
有一种金色的铝制酒精套锅,带锅,能烧液体和固体酒精,并且有一定的抗风性能。
睡袋:许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋,很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋,适合冬季使用。
4、背包(一般女士需45-55升,男士需55升以上):
目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包,价格偏贵,但强度、结构和背负系统都很出色,大概是国内能买到的最好的背包,唯一的缺点是放杂物的小袋太少。
还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包,体积足够大(最大约70-80升),强度也足够高,就是背负系统不是特好,背起来比较累,外挂物品也不够方便。
5、登山鞋:
好的登山鞋不仅走起来轻松,最重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮(保护脚踝、避免进沙土),硬底,鞋底花纹粗糙且耐磨,最好还能做到防水透气。
6、抓绒衣裤:
最好的保温层,直接外穿也不错,不用追求名牌。
7、手套:
选用裁玻璃工专用的手心加胶棉布的手套,可防止尖刺刺穿,涉溪时可将其反戴,假如在溪中失足,以手支撑还可以增加摩擦力。
8、水壶
有一种1.3升的组合水壶(带绿帆布套和一个能套在壶上的碗),如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶,此外,大可乐瓶也是不错的选择,很轻,又能随时看到还剩多少水,只是不能装开水。
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注意事项
1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。
2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。
3、要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图和指南针进行定位。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。有低血糖的驴友一定要随身带着巧克力或糖块,紧急时候可以用得到。
4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。
5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统。相比之下,自发团体活动盲目性和随意性就很大,出现问题的几率会大大增加。
热心网友 时间:2022-06-18 12:14
1、帐篷(不是每人必备):
3根铝杆的青蛙帐(绿野里用的最多的是Holiday,但买不到了),大约800-1000,优点是抗风、防雨性能好,6-7级的大风都能扛的住,这在一般的户外活动中是足够用了,能住2-3人,不过此帐篷为软底,为了防磨和防刮最好再配一个地席垫在帐篷下面。
2、冲锋衣(爬山必备):
冲锋衣分为暖壳、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣,但是无论是哪种,冲锋衣的的讲究在于工艺和面料,一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm,在工艺上主要是激光镭射切割及防水拉链,全压胶等防水工艺。
3、炉具(不是每人必备):
有一种金色的铝制酒精套锅,带锅,能烧液体和固体酒精,并且有一定的抗风性能。
睡袋:许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋,很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋,适合冬季使用。
4、背包(一般女士需45-55升,男士需55升以上):
目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包,价格偏贵,但强度、结构和背负系统都很出色,大概是国内能买到的最好的背包,唯一的缺点是放杂物的小袋太少。
还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包,体积足够大(最大约70-80升),强度也足够高,就是背负系统不是特好,背起来比较累,外挂物品也不够方便。
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户外急救:
一、处理前观察
在做具体处理前,需观察患者全身,并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何,或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形,仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。
随后,更要选择具体的处理方法。尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况,不管有无意识,发现者均应迅速作紧急处理,否则将危及患者生命。在观察症状的变化中,遇症状恶化的需按急救法施以应急处理。现场要尽量组织好对伤病者的脱险救援工作,救护人员要有分工,也要有合作。
二、观察后处理
在活动中发生的外伤或突发病况有很多种,所以也需施以各种适当的急救方法加以应付。
维持呼吸道畅通在做急救处理时,以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷,需注意确保呼吸道畅通,谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。若有撞击到头部的也要水平躺下,若脸色发青需抬高脚部,而脸色发红者需稍抬高头部,有呕吐感者,需让其侧卧或俯卧为宜。
参考资料来源:百度百科-户外运动
热心网友 时间:2022-06-18 12:15
付费内容限时免费查看回答您好,我这边正在为您查询,请稍等片刻,我这边马上回复您~
您好,很高兴为您解答。在未知情况下户外活动超过两天,应该优先准备的装备A帐篷和睡袋 食水和粮食C 指南针和通信工具 D 背包和衣服 6
火种和刀
户外运动的注意事项
1、人在户外活动中,最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么?
缺少盐分:盐中含有人体最主要的阳离子——钠离子。缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降,产生疲劳或四肢乏力的感觉。
2、在户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进(包括食物),多长时间会导致休克?48小时:正常人如果滴水不沾,是熬不过48小时的。
3、正常的户外活动中,人体缺水的真正指标是什么?嘴巴感觉很淡:人体缺水初期,会有口干或喉咙干的感觉,这时你的身体在提醒你进水;当缺水超过人体代谢极限时,嘴巴会感觉很淡。
4、户外活动中,不适合在什么树林附近扎帐篷?
漆树林附近:漆树在夜间会进行剧烈的耗氧呼吸,夜间的漆树林附近会严重缺氧
希望以上回答对您有所帮助~ 如果您对我的回答满意的话,麻烦给个赞哦~
热心网友 时间:2022-06-18 12:15
吃的,例如"面包,水果,水,这是最基本的,用品的,例如"刀,鱼线,鱼钩,鱼料,打火机,手电灯,指南针,电话,地图,这是最基本的!