白薯真的能减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:34
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 11:22
白薯确实是减肥食物，不是骗人的哦！但是吃也有量的，什么东西吃多了都要胖每顿吃7成饱就好了！
玉米的淀粉含量是70％左右
白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，减少肠癌的发生。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化。白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生。
热心网友
时间：2022-06-18 11:22
估计可以，因为它的淀粉含量比大米、白面低，而且还含有维生素C，但是就算为了减肥天天吃也应该有个量，比如说一次只吃一个，毕竟它是含淀粉的。
热心网友
时间：2022-06-18 11:23
应该是红薯吧?
热心网友
时间：2022-06-18 11:23
对 红薯 山药
