体操运动员在翻跟头时,怎么保证脚先落地?

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:15

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热心网友 时间：2023-07-17 20:24

身体的重心在腰部，从腰部以下到脚的长度比腰部以上到头的长度要长一些，腿是身体最长的部分，所以翻跟头时，下意识把双腿伸出来，脚就会自然的先在落地上。

热心网友 时间：2023-07-17 20:24

首先要平衡自身，在落地前不要晃动身体，保证平衡是最关键的。

热心网友 时间：2023-07-17 20:25

体操运动员也是一步一步锻炼出来的，他们只有基本功扎实，才能保证自己的安全，当然也有出现意外的时候。所以必须要保证安全。

热心网友 时间：2023-07-17 20:25

体操运动员翻跟斗，怎样保证脚先着地，告诉你，全凭经验，长期运动，起步和力量的用的恰到好处才行。

热心网友 时间：2023-07-17 20:26

她们肯定有自己的一套训练方法，就像舞蹈的有自己的方法一样