早餐吃两个面包片，一个鸡蛋，半个西柚，多吗，热量高吗，可以这么吃吗（西柚挺酸的）
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:18
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-16 02:25
早餐吃多些不碍事的，帮你算一下，
1片面包片(60.0克) 167大卡 ，两片334大卡。
1只鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克) 76大卡
半个西柚(260.0克，可食部分190.0克) 63大卡
总热量473大卡。热量不高。一般正常一餐需要摄取600大卡。而且早餐要更多一些。追问没想到这么详细，谢谢！
