炒菠菜要怎样制作?
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发布时间：2022-04-23 03:46
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时间：2023-06-26 05:55
炒菠菜：材料：菠菜250克，植物油25克，精盐、味精、葱片、姜末、花椒各适量。
操作：菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，用沸水稍烫后捞出，然后用冷水过凉。起油锅，待油热时，下入花椒炸出香味捞出，再放入葱片、姜末稍炸，下入菠菜煸炒片刻，加入精盐、味精，炒匀即可。
功效：清热泻火，润燥调中。适宜于糖尿病伴高血压属火盛津亏者食用。
