我35岁，身体算是健康的，前天我去献了400毫升血，现在我担心对身体不好，或是要注意什么？谢谢！
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热心网友
献血的好处：献血可以预防高血压等心脑血管病，因为献血后通过正常饮水，填充了血容量，使自己的血液稀释，使血脂降低。此外，经常献血可提高造血功能。不需要注意什么正常生活就可以。
热心网友
都献完了，就不必要担心什么，越担心越有事，这个心理作用会很容易在人的生活方面表现出来，只要晚上不要熬夜，吃的不要太油腻大约三天就基本稳定了
热心网友
真的很感动，献血是好事，你是个善良的好人，敬佩。其实献血200-400都没关系，对身体只有好处，没有坏处，还能够刺激你内在的潜能，帮助别人，也对自己好。不用太在意，也不要刻意去补血，饮食以清淡为主，多散步。
热心网友
献血一般女性都在100-300ml，你一下就献400ml，首先我佩服你的勇气，不过你也不要担心，只是刚献完会感觉有点疲惫，注意多喝点水就好啦。
