高热量食物有那些呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:50
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-14 18:24
为什么高热量的食品总是那么的好吃，低热量的食品很难做出好吃的味道？
这是因为食物本身热量不高，而调制味道需要各种配料的辅助，特别是糖分和油脂这两大高热量配料。你可能看不见它们存在于食物当中，但一点也不影响它给食物额外增加的热量。
今天就来盘点一下十大高热量食物（每100克的热量有多高），你吃错了吗：
10. 奶酪/328大卡
奶酪是牛奶的高度浓缩物，它的浓缩比例为10:1，此蛋白质含量极高，但同时脂肪含量也被高度浓缩，热量不能小觑。
9. 薯条/367大卡
薯条原本是减脂最佳食物土豆，但被裹上淀粉油炸后，已经将土豆90%的营养剥离，再加上油脂的高温烘焙，让你是在吃油而不是吃土豆
8. 奶油蛋糕/3
市面上有很多种蛋糕，最不建议吃奶油蛋糕，因为100g的奶油热量就高达880大卡，比油脂还高，类似的还有奶油饼干、泡芙等，都是热量*。
7. 月饼/411大卡
到中秋必定让许多人发福，他们除了吃聚餐食品外，还会吃一些月饼助兴，然而月饼一个就高达900大卡。
6. 泡面/440大卡
泡面是大家经常吃的东西，只能说用来应急，并不能长期使用，它除了有碳水外，几乎没有蛋白质、膳食纤维，属于垃圾食品范畴。
5. 牛轧糖/500大卡
牛轧糖中含有特别多的糖分和油脂，所以吃起来香气*人，两三颗下肚子就超过一碗饭的热量了。
4. 烤肠/510大卡
到哪里都能看到烤肠的身影，然而烤肠之所以香，那是因大量的五花肉和油脂，还是少吃为妙。
3. 薯片/550大卡
别看薯片小小片，一旦入口那就是半桶、一桶，因为薯片中加入了大量的糖和盐，让人吃了容易上瘾。
2. 坚果/578大卡
坚果虽然是健康食品，但是热量可是非常之高，我们建议每天吃25g，但很多人都会超过100g。
1. 巧克力/590大卡
热心网友
时间：2022-06-14 19:42
炸鸡，炸鸡的热量太高了，但炸鸡太美味了，个人喜欢配上冰可乐，真的是人间美味。
热心网友
时间：2022-06-14 21:17
付费内容限时免费查看回答高热量的食物有很多，比如奶酪，巧克力，花生酱，通心粉，巧克力酱，牛肉，羊肉，肥肉，动物的内脏，五花肉，驴肉，鸭蛋，桂圆肉，薯条，葡萄，以及人们日常喜欢饮用的碳酸饮料等都属于高热量的食物。
高热量的食物可以为人体提供热量，储存能量，提高机体的抵抗能力和应激力，但大量的食用高热量的食物是导致高脂血，高血糖，高血压等疾病的潜在危险因素，有害健康。
提问那奶茶饮料和汉堡也都是高热的食物吗？
回答是的亲
偶尔吃一次没事
不要经常吃哦
建议您多吃蔬菜水果呢
提问那如果戒掉了能瘦下来吗？
回答可以的亲，减肥建议您少食多餐，多出去走走，不要宅在家里，运动加适量少吃，可以瘦的哦
千万不要节食哈，
节食会减缓新陈代谢
提问那吃水果也能减肥吗
回答得看啥水果亲
提问水果里也含糖
回答苹果，香蕉，火龙果就不错
果糖不是有害的哈
提问还有吃这些高热量在体内为什么会肥胖
是因为脂肪吗？
回答像碳水化合物过量会囤积脂肪
是的亲
偶尔吃点，也是可以的，咱们人体不能离开碳水
热心网友
时间：2022-06-14 23:08
高热量的东西无处不在，比如说汉堡，蛋糕，雪糕，饼干，饮料等等，其实很多高热量的东西都是加工食品，而且他们都有一个很大的共同点，就是含糖量高。所以尽量还是少吃这些东西，对身体不好，而且老得快。
热心网友
时间：2022-06-15 01:16
巧克力，一克巧克力含有5.44大卡的热量。还有猪肉的热量也很高，一千克猪肉含约含1500大卡的热量。
