释迦果吃起来挺甜的,糖尿病人可以吃吗?
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发布时间：2022-04-23 02:59
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热心网友
时间：2023-09-16 17:27
GI是指进食某种食物后，血糖升高的速度，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 也就是血糖升的高；低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢， 简单说就是血糖比较低。我糖尿病人尽可能选择FI低的食物，日常生活中GI比较低的食物主要集中在杂粮、蔬菜。
要选择低糖型水果――柠檬，橙子🍊，桃子，李子，草莓🍓，杏，青瓜，不甜的苹果🍎，火龙果，但不要多食，时刻监测血糖。但高血压患者在服用降压药💊时避免和西柚这样水果同吃，因为柚子含有呋喃香豆素，柚皮素，菊素抑制体内代谢酶的活性，影响降压药代谢，造成蓄积产生毒性。
选择在两餐之间，在血糖稳定的时候的时候，减少一点主食，或者是把要吃的水果计算在全天的的总热能中，这都是可以吃的。我的观点是，糖尿病人吃东西要全面，这样营养也才能全面。水果含有丰富的矿物质和微量元素，适量的吃是可以补充我们体内缺失的营养元素的，少吃一点，饮食清淡一点，避免高糖食物，养成良好饮食习惯，这样您才不会亏嘴。
但如果同时有糖尿病的话，那么在饮食上就需要特别注意了，因为一般水果的含糖量不低，对血糖的影响也较大，所以一定要有所选择的吃，在血糖控制较为稳定的情况下，选择那些升糖指数低的水果，而且每次都要控制好食用量，比如在两餐之间加一两片苹果，一小块柚子，一小块猕猴桃。无论是对糖尿病还是高血压患者，水果都是值得推荐的一种健康食物。千万别怀疑，的确是包括糖尿病人在内，适量地吃新鲜水果都非常有益于身体健康。
热心网友
时间：2023-09-16 17:27
不可以吃，因为糖尿病人吃甜的东西会导致病情加重。
热心网友
时间：2023-09-16 17:27
不可以吃，吃多了可以导致更多的问题。所以这样的病人就是只能去观望，不可以吃这样的水果。
热心网友
时间：2023-09-16 17:28
释迦果糖尿病人不可以吃，释迦果含糖量太高，尽量不要吃，所以吃一些含糖量低的水果，如黄瓜，西红柿，猕猴桃，火龙果等，平时在家一定要以清淡饮食为主，适当的多喝一些玉米粥，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物。
