就是就觉得心情不好,是不是抑郁症啊,怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 03:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 16:00

你好！不是抑郁症，是烦恼，有烦恼就是心情不好，心情再不好，先深呼吸6秒钟，然后再想想这个事你能解决吗？要是能解决，那你还担什么心？如果不能解决，那你还担心干嘛！如果这样还不行，你可以到一个没有人的地方，大声的把让自己不好受的心情喊出来，进行歇斯底里的发泄，或许可以好点的。
祝你早日愉快起来！

热心网友时间：2023-10-12 16:00

必然有什么事情啊，找找原因。或者找个可靠的好朋友说说，说出来心里就亮快了。自己憋着也可以，除非你自己可以找到症结所在

热心网友时间：2023-10-12 16:01

不是，只是你暂时压力较大试着放松心情就慢慢会好了

热心网友时间：2023-10-12 16:01

多给自己放松滴空间

热心网友时间：2023-10-12 16:02

(⊙o⊙)…我也会呢