感觉很困老是睡不醒怎么回事?

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:01

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热心网友 时间:2023-09-10 06:12

感觉很困老是睡不醒有几个方面的原因,首先是季节气候变化带来的困倦,俗话说春困秋乏夏打盹就是这个原因,季节性困倦,总觉得没睡醒精神萎靡,第二个就是睡眠质量不好引起的睡不醒,有些人别看是在睡觉,其实多梦盗汗,睡一觉感觉像长途跋涉了样疲倦,第三个就是熬夜导致很困睡不醒,熬夜打乱了正常的作息及睡眠生物钟,熬夜后的不适需要好多天补眠才会缓过来,所以疲倦睡不醒一定找找原因,然后对症调理,才能有个健康的身体和饱满的精神状态投入日常工作生活中。

热心网友 时间:2023-09-10 06:12

生活作息时间不规律,过度劳累。

热心网友 时间:2023-09-10 06:12

为什么冬天睡不醒

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