健康行为的四种理论
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发布时间：2022-04-23 04:41
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时间：2023-07-15 06:10
知信行理论，健康信念模式，计划行为理论，行为转变的阶段理论。
健康信念模式（HBM）
健康信念模式理论强调感知在决策中的重要性，影响感知的因素很多，是运用社会心理学方法解释健康相关行为的理论模式。
是否采纳有利于健康的行为与下列因素有关：
1、感知疾病的威胁：对疾病威胁的感知由对疾病易感性的感知和对疾病严重性的感知构成。
（1）感知疾病的易感性：指个体对自身患某种疾病或出现某种健康问题的可能性的判断。
（2）感知疾病的严重性：疾病的严重性既包括疾病对躯体健康的不良影响，如疾病会导致疼痛、伤残和死亡，还包括疾病引起的心理、社会后果，如意识到疾病会影响到工作、家庭生活、人际关系等。
2、感知健康行为的益处和障碍：
（1）感知健康行为的益处：指人体对采纳健康行为后能带来的益处的主观判断，包括对保护和改善健康状况的益处和其他边际收益。
（2）感知健康行为的障碍：指个体对采纳健康行为会面临的障碍的主观判断，包括行为复杂、时间花费、经济负担等。
3、自我效能：
自我效能是后被补充到健康信念模式中的一个因素，强调自信心对产生行为的作用。
4、提示因素：
指的是诱发健康行为发生的因素，如大众模式的疾病预防与控制运动、医生建议采纳健康行为、家人或朋友患有此种疾病等都有可能作为提示因素诱发个体采纳健康行为。
5、社会人口学因素：
包括个体特征，如年龄、性别、民族、人格特点、社会阶层、同伴影响，以及个体所具有的疾病与健康知识。具有卫生保健知识的人更容易采纳健康行为。
