手指抽筋是怎么回事?
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:55
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热心网友
时间：2022-05-03 00:45
在生活中，不少人都有过手抽筋的现象。手抽筋时，会给患者带来巨大的疼痛感，抽筋也可以称为是肌肉痉挛，主要是发生在人体的脚部以及手部多处，抽筋对人体的危害较大，下面就说说手抽筋是什么原因引起的。
一、缺钙和镁 手经常抽筋可能与缺钙有着很重要的关系，特别是对于老年人和孕妇而言，如果手部、腿部等处经常出现抽筋的状况，首先需要考虑的就是缺钙问题。针对该原因出现的抽筋状况，患者可以适当的多晒晒太阳，或者在饮食中多注意补钙，在体内钙质得到满足时，抽筋现象自然就会得到好转。如果人体内镁元素缺乏也会引发抽筋的现象，镁元素在体内主要的功能就是活化各种酶以及调节人体的神经机能，当血清中的镁含量过低，再遇上寒冷刺激肌肉兴奋这样也会引发抽筋的现象。
二、手受到压迫 手抽筋可能是由于手部的神经或血管受到了压迫，从而出现了局部的不良反应所引起的。在平日里，如果总是固定维持一个姿势，导致手部血液流通不畅，压迫了手部弯曲处的神经，就很容易出现手抽筋的症状。为了改善抽筋症状，在日常中应该多注意活动活动手，这样可以促进手部血液循环，对缓解手经常抽筋现象有很大的帮助。
三、用力过度和疲劳 手的受力是有限度的，当用力超过这个限度时，也会出现手抽筋的现象。特别是有时无意识的过度用力，用力猛，时间短，导致手部肌肉来不及反应就会出现经常抽筋的现象，过度疲劳也会引发手抽筋的现象，比如说长期的睡眠不足，休息不好，这些都会导致肌肉痉挛。
终上所述，平时要多注意休息和手部保养，避免出现手抽筋的现象。
热心网友
时间：2022-05-03 02:03
抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生:
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
5. 环境温度突然改变。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发觉或确定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
热心网友
时间：2022-05-03 03:38
付费内容限时免费查看回答手部抽筋可能是由剧烈运动、高强度运动或手部压迫、不正确姿势、大量活动、过度失水和盐份导致的，从而导致痉挛。
它也可能是由钙缺乏的相对高的可能性引起的。你可以检查血钙水平。
最好去医院检查一下或者验一下微量元素。
从血液恋爱结果中，当中就能看出来的。
如果发现缺钙，可以吃葡萄糖酸钙片、鱼肝油、富含钙的食物、鱼汤、瘦肉、虾皮、海带、猪肝、羊肝等食物，通常多晒晒太阳，加强营养，促进钙吸收，注意保暖，不要过度锻炼。
提问好的
再见。
热心网友
时间：2022-05-03 05:29
抽筋即肌肉痉挛。手腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
热心网友
时间：2022-05-03 07:37
朋友，你最近没吃好吧？多吃点补钙补维生素的东西，如，芒果，人参果等，望采纳
