为什么我练完瑜伽会头痛?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:06
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-14 07:43
正常``一直压身体血当然都到脑袋去了`就好比说练举重`你看他们一举起来脸都红了`就是血上去了`你在那一直压`身体`不是强烈的`慢慢的血就上去`起来当然会头疼`练这些最注意的上一要呼气吐气`就好了
热心网友
时间：2023-10-14 07:44
呼吸方法不正确造成的大脑缺氧,应该轻轻用鼻子吸气缓缓用嘴巴呼气,注意听老师的口令不要太紧张。
热心网友
时间：2023-10-14 07:44
因为你没有调整好自己的呼吸,练习愈加呼吸很重要.一定要均匀.
热心网友
时间：2023-10-14 07:45
因为在瑜伽的体位当中，有一些头向下的，例如：下犬式、顶峰式等这些体位让血液涌向面部，抬头的时候要配合呼吸，速度缓慢，不要着急。
