怎样才能踢好毽子?
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:52
共5个回答
热心网友
时间：2022-07-08 20:02
有点难,看你的悟性,再就是找一双好鞋子!里侧面比较平,弹力好些,就象以前的旅游鞋!在就是加上你的锻炼!
一、 踢毽子的技巧：
“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”
解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。
二、踢毽子动作的指导要点：
1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。
2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。
4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。
6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。
热心网友
时间：2022-07-08 20:03
付费内容限时免费查看回答1.选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。
2.先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感。
3.从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习。
4.踢毽子时要两眼注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略掌握毽子落下的时间点。
5.当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，不得已才用手掌接住。
6.身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，前脚掌先着地，以保持脚步轻快。
以上是踢毽子的教程
你身边要是有会的人可以直接让他们教教你，不然就上网找找视频，摸索一下就会了。挺简单的
希望可以帮到你
热心网友
时间：2022-07-08 20:03
付费内容限时免费查看回答有点难,看你的悟性,再就是找一双好鞋子!里侧面比较平,弹力好些,就象以前的旅游鞋!在就是加上你的锻炼!
一、 踢毽子的技巧：
“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”
解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。
二、踢毽子动作的指导要点：
1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。
2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。
4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。
6、身体跃起在半空中踢
很高兴能够帮助到您，如果您对我的解答没有疑问的话，可以点击右.上角的结束咨询，同时还请您给个赞哦，谢谢您了!如果还有其他疑惑可以结束咨询再次向我重新发起咨询哦!
热心网友
时间：2022-07-08 20:04
毽子的四种踢法：
一、脚内侧踢，俗称盘踢，用脚内侧踢毽时，
膝关节放松，小腿向上摆把脚放平，用脚内弓部位踢毽。
二、脚外侧踢，俗称拐踢，要稍侧身向体外侧甩踢小腿，用脚外侧踢毽。三、脚背部踢，俗称绷踢，用脚背踢毽，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击毽。其动作时大腿向前抬起，小腿向前摆，要在踢毽子的一瞬间，拉动踝关节猛地用力，将毽子勾起。
四、用身体膝关节以上的部位踢毽，俗称触毽，又可分为大腿触踢毽，腹部触踢毽，*触踢毽和头部触踢毽。无论身体哪个部位触踢毽都要稍微向前去主动迎毽，并控制毽子落在自己的前方然后用脚将毽子击出。
能熟练掌握运用这四种踢法，这就是踢毽子的基本功。其实在练习的时候，还要注意的是注意力要集中，做到心神专一，能够从长期的练习中准确地判断毽球飞行的高度、速度以及落点，充分掌握好踢毽时的脚感和毽球的球性。不管踢毽子或者是毽球比赛，技术动作还有以下几点要求：
准：动作要准确，踢出的毽子到位要准，尽量不失误或少失误。
稳：踢毽时身体的重心要稳，动作不慌不乱，做到“稳扎稳打”。
脆：踢毽时动作要干净利索，不要拖泥带水。
巧：踢毽时动作运用得灵巧，美观大方，有观赏性。古语有云“膝若轴，腰加绵，纵身猿，着地燕。”就是描写了踢毽子的时候一种放松的状态。其实不管运用何种踢法，掌握怎么样的技巧，踢毽球最关键的还是练好基本功，并且平时要多加练习，“熟能生巧”就是对毽球最好的诠释。
热心网友
时间：2022-07-08 20:05
我教你。。。嘻嘻
