减肥时候过午不食会伤身体吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:33
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-11 22:07
看你的生物钟啊，一般会伤的，减肥还是得正常吃饭，但清淡，营养均衡，不要过饱，经常锻炼，正常作息，才是最健康的！
热心网友
时间：2023-10-11 22:08
不建议过午不食。
人类几千年流传下来的一日三餐，还是有一定道理的，午餐12点开始，一直到第二天的7点，近20小时不吃东西，长久下来肯定是有影响的。
少食多餐，适量运动才是健身健康的法宝。
