要是过午不食一个月能减多少斤?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:28

共5个回答

热心网友时间：2023-06-29 16:31

我也是使用过午不食,但是早上和中午也不要吃太多,我是一个星期当中后4天才过午不食的,前几天没坚持住,还有加运动,跑步,跳绳,呼啦圈,一个星期下来瘦了4.5斤,如果你一个月都能坚持的话.应该会瘦到15斤以上吧,祝你好运咯!

热心网友时间：2023-06-29 16:31

我现在也是过午不食呢
不过早上喝了玉米粥
每天都按时服用螺旋藻
还没有到一个月
才一个星期瘦了2斤查了很多资料一般说如果不是太胖是一个月下来瘦8斤左右的样子要是很胖很胖的话减下来的要更多

热心网友时间：2023-06-29 16:32

我坚持了8天不吃晚饭才减了3斤第9天有病了医生说不按时吃饭免疫力下降了变天的时候就容易有病好难受因为白细胞下降了所以现在又恢复了吃饭了只是少吃了

热心网友时间：2023-06-29 16:32

过午不食加上每天运动半小时以上一个朋可以减10公斤,我同事亲身体验.

热心网友时间：2023-06-29 16:33

我也在用过午不食减肥，再加上不太激烈的运动，比如饭后散步，做家务

我关注的不是一个月能减多少，而是我能够坚持多长时间。
长期坚持下去肯定会有不错的回报的

我的空间有我的食谱，从10月6号开始记得，(*^__^*) 嘻嘻……