发布网友 发布时间:2022-04-23 02:24
共5个回答
热心网友 时间:2023-06-27 08:37
先报个号,我是 百度 黑巧克力吧的吧主,那我就来解答下您的问题吧
一,首先,只有高可可含量黑巧克力,才能有减肥的作用。平时超市卖的德芙金帝,都不是这类,目前只有国外进口的有。价格很贵一般。
二,食量,黑巧克力的食用量与减肥的关系大概是个抛物线,也就是说,随着食量的增加,减肥的效果开始明显,但过了一定的量,就要差劲了,到了一定的量,不但不减肥,而且增加体重。但是这个量是多少,不同的人不一样, 你可以先吃一定的量一段时间, 试一下。(这个下面说)
三,(减肥用)黑巧克力吃的时间,黑巧克力一般饭后吃,但作为减肥用,要饭前吃。具体选择及吃法如下:
1,购买,要选择外包装正面最好有大大的 77%,82%等字样的进口巧克力,越高越好,但是如果不太爱吃苦的,也可以不用太高,但最好不要低过72%。
2,食用,中午饭前和晚饭前,每次25克。但是,但是, 这顿饭你所吃的东西,要比平时要少,尤其只脂肪类,但饭菜不能不吃。(这里也许您要问,这不是和少吃饭结减肥一样了吗?其实不是,饭菜是少吃了,但是,黑巧克力里含有丰富的营养 ,弥补了这一空缺)。比如,平时您是 一碗饭,对应的一些菜,那么, 你吃黑巧克力这顿,就可以改成饭菜加起来一共一碗,这样就可以了。
3,调整,25克的量,不是准确的数字,需要你通过几天的观察 ,来判断,如果体重增加了,那就减到20克,15克。没关系,人和人不一样。
4,无效,很正常,有些胖人喝水都胖,总不能怪水吧。
另外,很多人误解巧克力是高热量食物,这也是不准确的,巧克力有很多种,不是每种热量都十分高的,而作为黑巧克力,热量只是比一般食物高一点而已。并且它的成分具有减肥功能,只要不是个别吃什么都胖的人,那么只要适用得当,是完全有可能帮助减肥的。
100黑巧克力含脂肪18克,其中饱和脂肪是10克左右,也就是说,你100克的黑巧克力,完全吸收的话,也最多有10克脂肪,当然那是绝对不可能的。而且黑巧克力里的一些减肥燃烧脂肪的东西会把这点东西燃掉的。
如果还有什么不清楚,欢迎您常去 黑巧克力吧。
参考资料:http://post.baidu.com/f?kw=%BA%DA%C7%C9%BF%CB%C1%A6&t=4
热心网友 时间:2023-06-27 08:38
巧克力怎么可能减肥啊?太甜了,容易影响血糖波动!
热心网友 时间:2023-06-27 08:38
开玩笑吧?巧克力本身就是高热量时食品,可以减肥的可能性就可想而知了。
热心网友 时间:2023-06-27 08:39
巧克力本身就是高热量时食品,可以减肥的可能性就可想而知了
热心网友 时间:2023-06-27 08:39
吃巧克力怎么可能会减肥?太异想天开了吧
只有在哪个时段吃不易发胖:要选择时间来吃,比如运动前,饭后,下午茶时都不宜长胖.还要适量,最好吃完来杯咖啡,不会造成热量过高.
晚上12点到凌晨2点!!因为这时候人的吸收能力很差,所以不容易被吸收为脂肪,而且这是经过科学验证的哦~
不过有一点,经常在这个时间段吃东西会让内分泌混乱哦!!