什么时间吃巧克力容易发胖
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发布时间：2022-04-23 02:24
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-17 06:36
吃黑巧是减肥的
黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。
每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的
热心网友
时间：2023-08-17 06:36
推荐你月经来之前吃点巧克力，可以补充月经需要的热量，而且不容易胖，但月经过后就要尽量节食了。
热心网友
时间：2023-08-17 06:37
不管是什么时候吃，只要是吃巧克力就一定会长胖！只有黑巧克力的脂肪含量少一点``实在是想吃巧克力又怕长胖的MM，就吃黑巧克力吧``
热心网友
时间：2023-08-17 06:37
楼上的说月经前吃不会发胖可能不太准哟!帮我做减肥的美容师建议说,月经前一周,女性的内分泌会有变化,所以都会比平常更容易发胖.所以月经前一周最好控制饮食.不信的话,可以测一*重,月经前的体重会比月经后的体重沉呢!
热心网友
时间：2023-08-17 06:38
好专业啊~~ 8过偶滴巧克力都是早上吃滴~~而且每天也就一块~~
