长期低着头玩手机的话会有哪些危害?
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发布时间：2022-04-23 02:24
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热心网友
时间：2023-06-25 00:04
长期低头玩手机，这是很多年轻人的现状，如果大家长时间的低着头玩手机的话，会导致自己出现双下巴的现象。除此之外，长期的低头玩手机的话，对自己的颈椎也是会造成一定的伤害。长期如此，会导致自己的脊椎非常的难受，会非常的容易患上脊椎病。
一、低头玩手机的后果。
低头玩手机的话，会影响到我们的视力，会让大家觉得自己的眼睛非常的不舒服，也会加重我们患上近视的一种现象。除此之外，我们也会感觉到自己的脖颈会非常的难受，长期如此的话，可能会导致自己的腰背没有办法挺直。因为长期的玩手机会导致我们的脊椎部分出现血液不循环的现象，会导致没有办法进行正常的血液流通，所以就会对自己的身体造成了一定的影响，所以也是建议大家，如果是需要玩手机的话，我们最好是挺直自己的腰背。
二、该如何正确的玩手机？
玩手机是我们每天都会做的一件事情，那么，在这个时候，正确的玩手机就能够大大的减少对于我们的伤害，手机不要放的，离自己的眼睛太近，也不要长期的低着头去玩手机。如果需要玩手机的话，我们可以把手机放在自己的眼前，用正确的姿势去玩手机，这样的话也是能够有效的避免对于自己身体的一个伤害。而大家需要注意，在睡觉之前最好是不要长时间的玩手机，吃饭的时候也是不能够长时间的玩手机。
三、总结。
玩手机确实是必须的一件事情，我们也是需要通过手机来进行工作。但是在这里，小编还是要提醒大家，使用正确的姿势玩手机，真的是能够大大的减少对于我们身体的伤害。
热心网友
时间：2023-06-25 00:04
有些人低头看手机久了视力模煳，以为是光线或看屏幕太久等原因，殊不知问题就出在颈椎上。
1、颈椎病与高血压、冠心病、脑缺血的关系：
近年来国内外学者认识到：常见的中老年血压异常，冠心病、心律失常、脑缺血性疾病等的病源之一就是颈椎病。
2、颈椎病与神经衰弱、运动神经元疾病、小脑萎缩、嵴髓空洞症等神经系统疾病有关系：
神经衰弱者80％以上患颈椎病，而颈椎病患者90％以上有神经衰弱的各种症状，其中椎动脉型占100％，因此，预防颈椎病即可防治神经衰弱。
3、消化系统疾病与颈（胸、腰）椎病的关系：
颈胸椎病变与胃下垂、溃疡病、胃肠功能紊乱、胃痉挛、胆囊炎、胆结石症有密切关系，而下胸椎及腰骶椎病变与结肠功能性疾病及盆腔疾病关系尤其为密切。
（1）经常性头晕：
这种情况常出现在颈部活动时，特别是突然转头时会感到眩晕，轻者数秒即愈，重者可持续数日或更长时间。
（2）手指发麻、无力，肩部发酸：
颈椎病高危人群在日常生活中最常见的症状，多因长期低头，颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损，颈肩肌过度疲劳，长此以往，使颈部发生退行性改变，刺激神经根而造成的。
（3）反复“落枕”：
由于颈部软组织劳损，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，临床上叫做“颈椎失稳”，有休息减轻自然缓解和劳累受寒加重反复发作的倾向。反复落枕”是颈椎病的一种信号。
（4）经常性偏头痛、恶心、耳鸣、胸闷：
由于长时间一个姿势，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，而使肌肉的血流循环发生障碍，久而久之会造成颈部退变、韧带钙化等，从而导致颅内供血不足或交感神经功能紊乱而引起的症状。
热心网友
时间：2023-06-25 00:04
长期低着头玩手机的话，特别容易伤害到颈椎，会让颈椎平直或者是反弓，很容易形成富贵包，影响到脑部供血，会造成失眠头疼颈椎疼的情况。
热心网友
时间：2023-06-25 00:05
会有很大的危害，因为这样很可能会影响到视力，会导致视力下降，还有可能会导致新陈代谢速度下降，还有可能会得颈椎病，还有可能会导致记忆力下降。
热心网友
时间：2023-06-25 00:06
会容易得颈椎病，也有可能影响视力，会导致视力模糊，也有可能导致视力受损。还会导致出现头晕脑胀的情况，不利于身体健康。
