我要减肥,我运动了两个月才瘦三斤,这也太少了,怎么减肥好?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:24
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 15:26
可以采用中医减肥,中医减肥主要采用针灸的方式，对相应的穴位进行银针刺激，可以改善由于内分泌紊乱，激素水平变化，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，所引发的肥胖症尤为有效。除了针灸之外，中医减肥还需要配合相应的食疗、拔罐、蒸熏等，但具体的方式搭配，需要依旧求美者的肥胖程度来定。采用耳穴、埋线、拔罐、脐疗等多种中医手法，通过辨证取穴，全息调理脏腑，调节内分泌，加快新陈 代谢的作用，达到减肥的效果。并根据不同肥胖情况，分为基础型和加强型两种中医减肥方案。
热心网友
时间：2023-10-11 15:26
早中二餐吃饱，晚餐少吃，早晚运动，健康减肥——慢慢来！
热心网友
时间：2023-10-11 15:27
你足够坚持了吗这两个月当中，还有减肥本来就是一个长期战斗。或者你也可以换些方式来做一下，减肥也是有瓶颈期的。
热心网友
时间：2023-10-11 15:27
运动不一定就能减肥的，运动是强身健体的，当时也有一点减肥的作用，但是作用并不大。
其实真正减肥是当你有压力的时候自然就会减下来的了，有压力吃多少都肥不起来的，我就是一个例子，有压力的时候可以不停的下降，现在是怎么吃都不肥了。
热心网友
时间：2023-10-11 15:28
很多人想减肥也减不下，你能有点进展以及很不错的啦，将你现在的减肥运动增量1倍就可以了
