膝关节软骨轻度磨损怎么办?能自愈吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:16

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热心网友 时间：2022-06-23 16:45

膝关节软骨轻度磨损怎么办？能自愈吗？

膝关节髌骨软化(软骨磨损)不严重时，患者可能只会出现上下楼梯轻微的膝盖疼，蹲起时有关节响声等表现，不少人认为它没有影响到正常生活，"忍一忍"或者买点"养护膝关节"的保健品吃一吃就能解决了，并没有给予足够的重视。

这就导致了许多人错过了非常重要的干预时机。

"髌骨软化"到底是怎么回事?

首先大家可以看下髌骨所在的位置，髌骨是一块三角形的小骨头，位于大腿前侧的股四头肌内部。↓

髌骨的作用不仅体现在保护膝关节上，它还有助于提高股四头肌的工作效率。

而很多人说的"髌骨软化"，并不是说髌骨变软了，而是指和髌骨密切接触的股骨一面的软骨出现了「磨损」，即髌骨软骨磨损。

膝关节髌骨软化能根治吗?该怎么办?

依据目前的研究显示——关节软骨几乎是不可再生的。

这意味着如果髌骨软骨出现了明显的磨损，想让它恢复如初，彻底"根治"，很难很难。

但如果你是想阻止软骨的进一步磨损，减轻或者彻底消除症状，通过科学的医学干预手段是有机会做到的，尤其是早期发现早期治疗，效果能更好。

那该怎么办呢?

1. 尽量远离髌骨软骨磨损的各种诱因

应尽量避免让膝盖骨承受暴力，重复性力量的活动，比如不要长时间地走路/暴走/跑步/爬山、长时间地蹲着、长时间地反复做关节的扭转动作等等。

积极治疗扁平足、肥胖人士把体重控制在合理范围内等都有助于"保护"髌骨软骨，有助于更好地缓解病情。

2. 合理使用药物

西药主要有两类，一是氨糖(氨基葡萄糖)等软骨营养药物。二是布洛芬等非甾体类抗炎药(NSAID)，用于缓解相关炎症和疼痛症状。(请严格遵医嘱)

中药可以自有经验的专业中医师指导下使用一些外敷的药贴等，可能有助于缓解症状

热心网友 时间：2022-06-23 18:03

出现轻度磨损时，可以在患处涂抹药膏来帮助活血止痛，平时可以适当的补充钙剂，多喝牛奶，要注意关节部位的保暖工作。一般情况下，不会自己自愈的。

热心网友 时间：2022-06-23 19:37

膝关节软骨损伤并不能自己好转，轻度膝关节软骨损伤可采用保守治疗方法减轻膝关节负重，使用药物辅助治疗；严重时期的膝关节软骨损伤，需要采用关节置换术治疗。

热心网友 时间：2022-06-23 21:29

可以去医院进行一个检查，再吃一些专用的药物，比如补充些钙。因为它并不能自愈。

热心网友 时间：2022-06-23 23:37

第1点就是应该注意买一个护膝，这样才能改善磨损的现象，第2点就是应该注意运动之前应该做个热身，这样才能很好的阻止磨损，第3点就是保持非常愉悦的这种心态，运动的时候应该注意力度，慢慢的就能够自愈。