睡前喝蜂蜜柠檬水好吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:16
共4个回答
热心网友
时间：2023-06-29 19:58
睡前喝蜂蜜柠檬水好。
柠檬蜂蜜水对人体有很多好处，如通便、美容养颜，抗衰老等。对于喝柠檬蜂蜜水的时间，早晚都可以饮用。晚上喝柠檬蜂蜜水最好在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。并对大脑中枢神经具有镇静作用，，减轻压力，提高睡眠质量，但是血脂异常、胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，不适宜晚上喝，以免引起身体不适。建议晚上不要多喝，以1-2杯为宜。
热心网友
时间：2023-06-29 19:58
以不伤胃为前提，建议不要在空腹的时候喝
。睡前只要不是空腹，喝是没什么问题的。
晚饭后半小时，看看电视，或者玩玩电脑，或者听音乐时，喝点
就行。
记得新鲜柠檬切片泡水，一般1、2片一茶杯温水就可以了，不要用沸水，不要用干柠檬片，不然都没有美白效果。
灯光不影响美白效果。阳光爆晒的话，会有斑痕烦恼。
热心网友
时间：2023-06-29 19:59
还可以吧 。。应该没副作用
热心网友
时间：2023-06-29 20:00
早上喝蜂蜜水好，还是睡前喝比较好？看看你是不是喝错了？
