发布网友 发布时间:2022-04-23 02:16
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热心网友 时间:2023-08-01 22:42
每100克的铁棍山药所含有的热量为56大卡,一根铁棍山药大概是332克左右,所以含有的热量约为186大卡,需要跳56分钟的健美操才能将这些热量消耗掉。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧.
热心网友 时间:2023-08-01 22:42
铁棍山药热量:
55大卡/100g
一种热量较低、高水分的食品,减肥时适量食用
热心网友 时间:2023-08-01 22:42
铁棍山药和淮山药有什么区别?吃错了热量超标