人为什么要锻炼?
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发布时间：2022-04-23 02:28
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 18:42
第一，运动可以强身健体。这是大家都知道的。正所谓“生命在于运动”。小孩子常运动可以促进骨骼肌肉的发展。
第二，运动可以使人保持完美身材。无论是男是女都希望自己有一个充满魅力的体魄，但是由于现在生活质量的提高，食品的丰富，难免会过多摄入剩余的油脂，这时候就可以通过运动来排解。
第三，运动可以使人增强免疫力。特别是小孩子，医生很是强调多运动，常听人们说“勤于锻炼能够提高抵抗力”。所以很多时候，勤于锻炼的人是很少感冒的。
第四，运动可以使人增加自信。经常运动的人更能够适应社会，因为运动时新陈代谢快，排除机体毒素，使人容光焕发，更年轻美丽，从而更加自信，更爱社交。
第五，运动可以使人反应更灵敏。运动的人比不运动的*脑转动快，更聪明。
第六，运动可以使人养成勤奋刻苦的品质。
第七，运动可以给人磨练持之以恒的毅力。
总之，运动的好处不仅仅如此，可以说是仁者见仁智者见智吧。
热心网友
时间：2023-10-11 18:43
生命在于运动，经常健身的好处：锻炼健身对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作
热心网友
时间：2023-10-11 18:43
锻炼其实就是为了促进血液体内新陈代谢的加快，从而使体内堆积的废物或多余的脂肪排出体内，从而使得身体健康，锻炼可使体内细胞活跃，增强抵抗力，改善呼吸系统。人如果不锻炼体内各功也会跟着懒惰，容易遭受外界细菌的侵袭
热心网友
时间：2023-10-11 18:44
生命在于运动，经常锻炼对身体有很大的好处。持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作
热心网友
时间：2023-10-11 18:45
体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。体育运动能改善了血液循环，骨组织能得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，孩子身高也随之有所增长。 2 能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来 如果在小儿各项动作发展之前加 强...
