健美先生的身体为什么看上去比举重冠军的还强壮，但是力气却没举重的大，他们的身体好看怎么来的
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发布时间：2022-04-23 02:37
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 00:47
这两样运动的目的是不一样的，健美运动员追求的是肌肉的围度与线条，对于肌肉，如果锻炼的方法不同，效果是不一样的，一般来说，如果想要增加肌肉的围度，就要进行大重量、少次数的锻炼，而要增加肌肉的线条，就要才去小重量、多次数的锻炼。而举重追求的是能够举起的最大重量，是不必在意自己的体型的，比如，举重运动员深蹲和硬拉练的很多，但卧推是几乎不练的，而不练习卧推的健美运动员是没有的。
热心网友
时间：2023-10-12 00:47
健美的人只是肌肉看上去很好，但是不一定有爆发力。举重的人肌肉都是很有爆发力。
健美的和举重的训练方法都不一样。拿举杠铃来说，健美的人通常会举较重的，慢慢举起，慢慢放下。只有这样才能让自己的肌肉线条更加明显，显得肌肉很发达的样子。而举重的人都会选择较轻的杠铃，快速的举起，快速放下，再快速举起快速放下。通过这样的方式联系瞬间的爆发力。
热心网友
时间：2023-10-12 00:48
举重冠军力气大，健美冠军练的是全身的肌肉，人的力量并不是看肌肉多，而是看能调动多少肌肉往一个方向使力和这些肌肉的力量，而举重明显锻炼了手，腰的力量。
热心网友
时间：2023-10-12 00:48
因为举重运动员有的是吃药的！而健美先生是自然锻炼的！
热心网友
时间：2023-10-12 00:49
人家专门练这个的你说呢？？？比大力士都看起来壮！
