电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛?

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:05

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好二三四 时间:2022-08-08 12:24

电脑屏幕的亮度要根据电脑屏幕的材质进行调节,液晶显示屏的最佳亮度为70-80%左右,对比度45%,CRT显示屏的最佳亮度为60-70%左右,对比度55%,具体数值要根据自己的感觉来设置,不同品牌、型号的显示屏,亮度也会有所差异,只要把亮度调节到不刺眼就可以了。

而且屏幕的亮度也要根据环境的不同进行调节,如果环境很暗,就需要把亮度调低,如果环境亮度很高,甚至需要把亮度调到100%,你也可以通过改变电脑桌面壁纸来缓解眼疲劳。

电脑屏幕亮度的调节方法:使用Win+r快捷键打开运行窗口,然后输入:control,按回车打开控制面板,你也可以通过开始菜单打开控制面板,然后选择硬件和声音,选择电池选项,就可以调节屏幕亮度了,也可以在当前页面的左下角的个性化,切换页面的壁纸。

过分追求亮度不但使设备的耗电量增加,更容易引发眼疲劳,不利于眼睛的保护,甚至伤害眼睛的健康,造成眼疲劳、近视、散光,白内障等,这也属于光污染的一种。

热心网友 时间:2022-08-08 09:32

可以通过以下三种方法调节屏幕亮度:
一、 在使用的操作系统中调节亮度的方法(以Win10为例):
【方法1】:点击开始菜单栏,然后依次选择 设置——系统——显示选项,右侧可以看到亮度级别,用鼠标左右拖动亮度条,可以调整屏幕的亮度。
【方法2】:点击任务栏右侧里的通知功能按钮,在弹出的界面找到亮度调节功能按钮,用鼠标左键点击亮度调节功能按钮,可以实现亮度25%,50%,75%,100%四个选项的修改。

二、 在使用的电脑类型中调节亮度的方法(以Lenovo笔记本为例):
【方法一:快捷键调节】
1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。如需增加亮度可按F12,降低亮度则按F11。
使用方法:如需增加亮度则按Fn+↑;如需降低亮度则按Fn+↓。

【方法二:使用系统电源选项调节屏幕亮度】
适用范围:Win10/8.1/8/7(注:Windows XP系统不支持)
1、在任务栏右下角找到电源状态图标并单击鼠标右键,在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”。
2、在弹出的电源选项窗口,使用鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
三、 在使用的显卡类型中调节亮度的方法(以Intel显卡为例)
1、桌面空白处单击鼠标右键,点击“图形属性”;
2、调出界面后点击“显示器”;
3、进入显示器界面后点击“颜色设置”;
4、然后进行亮度等设置调整;
四、 如果以上方法都不能调节亮度,可能是显卡驱动未安装或驱动异常,可以重装显卡驱动。

热心网友 时间:2022-08-08 10:50

首先这个没有固定值,因为:
1)每个品牌每个型号的显示器是不同的
2)每个人使用电脑的环境亮度不同
3)每个人的对视觉得感应不同。
当然,一般来说,对于大多显示器:
1)白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜(显示器不能直对光线--太阳或窗户)
2)夜间对比度和亮度一般在15-35%之间
3)也是个习惯问题,如果你长期用高亮的显示器参数,转而换低亮度还会不适应;反之,如果你习惯了低亮度,转而用高亮度也不适应。
如果为了保护眼睛,我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上,甚至15%,习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯,不要过亮。
我个人一直用15%的对比度,20%的亮度,感觉非常好。

热心网友 时间:2022-08-08 12:24

夜晚在办公环境下使用手机应调到40%左右
  人们民已经习惯有手机的生活,使用手机过程中,长时间看屏幕容易造成眼睛疲劳。
  专业人士表示,手机屏幕的最佳亮度是没有绝对的,屏幕亮度因人而异。比如:眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点,如果使用者视力较好,就不需要调那么亮。建议使用手机自带的自动亮度模式(既省电,又免去室内室外的显示差别太大)。
  另外,手机屏幕亮度调到最亮,电池的使用寿命、屏幕的使用寿命会缩短,对人的眼睛也容易造成刺激过大,眼睛疲劳的症状包括:眼球干涩、怕光眼痛、视力模糊、眼球充血和流泪等。
  使用手机时,屏幕的亮度该怎么调节才可以降低伤害眼睛的程度?
  专业人士为您支招,改善照明条件不仅可以减轻视觉疲劳,而且也会提高工作效率。当你在周边环境都比较暗的时候,尽量调节亮度暗一点,比如:在关了灯的室内使用手机时,将手机屏幕调到最低的亮度,如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调到40%左右。
  当你在比较亮的环境下使用手机,就需要将屏幕调节到较高的亮度,因为周边环境太亮,手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容,这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。
  总之,调到眼睛舒服,就好!

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