乙肝大三阳患者严重失眠该怎么办
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发布时间：2022-04-23 05:04
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热心网友
时间：2023-07-02 19:53
？1、乙肝大三阳患者要做好睡前准备、睡前不应思虑太多或者进行剧烈运动，也不宜饮茶、饮咖啡、吸烟、吃巧克力等，晚餐宜清淡，不可吃的过饱、过少或过咸，睡前可用温水泡脚，做几节保健按摩操。在床铺的选择上，应以硬度适当而又有弹性的棕绷床、席梦思床为好。避免太硬或太柔软的床，枕头应透气、吸湿性好，枕高以8-10cm为宜，必要时可制成药枕。2、乙肝大三阳患者出现严重失眠一定不要盲目用药，尤其是安眠药。要到正规医院进行全面检查，根据自身具体的病情对症治疗
