燕麦和纯牛奶哪个营养价值高
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:44
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热心网友
时间：2022-06-16 18:24
好的燕麦含有的蛋白质含量实际上比牛奶是更高的，从这一角度来说的话，好像燕麦的营养价值更高点。
但单纯的对比燕麦和纯牛奶的营养价值其实是没有意义的，两个不同食物，而且都是营养比较丰富的食物，很难说哪个更高，毕竟成分不一样。
另外燕麦也分不同燕麦，营养价值也会不一样。建议燕麦要吃就吃天然有机纯燕麦片，营养价值更好。
所以，选择纯牛奶搭配燕麦一起吃，营养价值更高。口味也更佳，题主可以试试。
热心网友
时间：2022-06-16 18:25
牛奶和燕麦是有不同的功效，其实是没有可比性的，根据不同的体质而言，营养的作用不同。建议可以牛奶泡燕麦。
