女朋友喜欢晚上睡觉听音乐,不听睡不着,怎么办

发布网友发布时间：2022-04-22 06:39

共5个回答

热心网友时间：2023-07-07 16:40

看你用的是什么东西听音乐了。。磁带，经常放床头听的话实在不太好。。建议你用手机，离线模式，听轻音乐，帮助睡眠其实听音乐睡觉不会不好。。轻音乐有助于睡眠质量，缓解大脑压力。。。。不要用磁带或CD机了，手机功放，声音调小点，很OK的

热心网友时间：2023-07-07 16:40

慢慢的，等你到了一定的年龄就不会了，我20前也是你这样，可23的时候发现耳机挂在身上不自在了，开着音响都会被吵醒…

热心网友时间：2023-07-07 16:41

不好，对耳朵听力有伤害，慢慢的去改掉这习惯追问可是不听我睡不着

追答慢慢的去改变，可以选择放外音吖

热心网友时间：2023-07-07 16:42

还是安安静静的好，要是睡不着就做点别的，比如看看书或者让自己累点就比较好入眠了追问我不管多困多累，听不到音乐就睡不着

追答那这个你要慢慢纠正的，可以闭着眼睛什么都不要想，脑袋放空，不知不觉就会睡着了

热心网友时间：2023-07-07 16:42

我也是天天晚上听音乐才能睡着我也习惯了只要你定个关闭我觉得好啊听音乐睡的舒服心也不会想那么多追问我一般听二十分钟，