过午不食坚持两个月可以瘦多少斤呀
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:36
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-10 04:07
游泳是非常消耗体力的运动，而且减肥效果会很好，如果坚持游泳两个月的话最少也能收到20斤。平时需要配合饮食不要再剧烈消耗体力后立即饮食。应该在游泳后一个小时后再进食。饮食以清淡为主避免油大脂肪高的食物。
