宝宝不哭睡眠法宝
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发布时间：2022-04-22 19:40
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热心网友
时间：2023-06-22 02:45
南瓜麻麻
宝宝差不多能睡半个整觉时，我就让她养成固定的“睡眠仪式”，睡前1个小时可以开始，洗澡、喝奶、穿睡衣、刷牙、听音乐，讲故事、道晚安……
月小咖说：通过固定的睡前仪式，让宝宝意识到“做完这些事就要睡觉”是生活中极为重要的一部分，协助宝宝自然而然养成入睡认知。
妙招2
轻拍+轻哼=自然入睡
鑫鑫妈
我家宝宝属于“比较好哄”的，从月子里开始，我就用“轻拍+轻哼”的方式，一边给宝宝轻轻做抚触，一边哼一些简单的节奏，他很快就能睡着。
月小咖说：抚触可以增进宝宝与妈妈的感情，更有利于宝宝免疫系统的发育，用手轻轻摸摸小宝宝的头，也可以缓解宝宝烦躁的情绪，有助于宝宝更快的入睡。
热心网友
时间：2023-06-22 02:45
妙招1
让宝宝养成“睡前仪式”
南瓜麻麻
宝宝差不多能睡半个整觉时，我就让她养成固定的“睡眠仪式”，睡前1个小时可以开始，洗澡、喝奶、穿睡衣、刷牙、听音乐，讲故事、道晚安……
月小咖说：通过固定的睡前仪式，让宝宝意识到“做完这些事就要睡觉”是生活中极为重要的一部分，协助宝宝自然而然养成入睡认知。
妙招2
轻拍+轻哼=自然入睡
鑫鑫妈
我家宝宝属于“比较好哄”的，从月子里开始，我就用“轻拍+轻哼”的方式，一边给宝宝轻轻做抚触，一边哼一些简单的节奏，他很快就能睡着。
月小咖说：抚触可以增进宝宝与妈妈的感情，更有利于宝宝免疫系统的发育，用手轻轻摸摸小宝宝的头，也可以缓解宝宝烦躁的情绪，有助于宝宝更快的入睡。
妙招3
女儿随我，一听音乐就犯困
朵朵妈
我也是用“抚触+音乐”让宝宝入睡的，我家闺女可能随我，一听音乐就犯困，现在10个月，只要到点儿了，一放舒缓的轻音乐就睡。
月小咖说：宝宝出生后，听觉逐渐发育，家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。
妙招4
女儿一定要抱着小包被
云宝贝
女儿小时候都是包在她的小包被中，后来不好好睡觉，我就拿小包被让她抱，没想到效果竟然特别好，现在养成习惯了，一抱着着被子就睡得挺快。
月小咖说：家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物，若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡。但如过度依赖某件安抚替代物，将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。
妙招5
陪伴——假装睡着
瑶瑶妈妈
我是这样做的：陪宝宝一起睡，然后不要说话，集中精力，屏住呼吸，假装睡着。虽然宝宝会抓我的嘴巴和脸，但装睡、继续装睡，一会儿宝宝也会跟着睡着。
月小咖说：这种方法对4-6个月宝宝可以一试。但宝宝在6个月之后自我意识和思维都开始逐步显现了，哄他们入睡，需要更高的科技含量哦~~
妙招6
增加白天活动量
我是姐姐
女儿是个“人来疯”，一到人多的地方就欢腾，为了让他晚上睡安稳，我白天尽量带她多做运动，把多余的经历都给活动掉。
月小咖说：适当增加宝宝白天的活动量，比如根据月龄给宝宝做婴儿操，练习抬头和翻身等运动等，增加宝宝的活动量，宝宝玩累了会比较容易入睡。
妙招7
留意儿子瞌睡的小迹象
大壮妈我是姐
我觉得作为好妈妈，第一要务是“细心”，宝宝一出生，从便便到吐奶，从打瞌睡到睡眠状态，我都详细观察，记在小本本上，这些都是宝宝的“小账本”！
月小咖说：细心的爸妈们会发现当宝宝开始揉眼、打瞌睡的时候证明宝宝是困了，这时候抓住时机开始告诉宝宝“我们要睡觉觉了”，轻轻*宝宝哄睡，如果错过机会，就会扰乱宝宝的作息。
妙招8
全家噤声让娃睡觉
哲哲妈
宝宝睡眠浅，一点声响就哼哼唧唧睡不好，为此，每每宝宝有困意，就全家噤声、拉上窗帘，尽可能给他创造睡觉的氛围。
月小咖说：宝宝在黑夜的环境里更有安全感，因为这和母体内的环境很相似。所以，在准备哄宝宝睡觉之前，要调暗房间灯光，关灯是最佳的选择。
热心网友
时间：2023-06-22 02:46
说起宝宝的睡觉问题，多数宝妈都是“一把辛酸泪”。别人家的都是天使宝宝，自己怎么就摊上了这么一个不爱睡觉的“恶魔宝宝”？
其实，不是宝宝难带，而是缺少妙招。
月小咖结合二度带娃经验，以及圈子里经验宝妈传授的招式，总结了下面这些“入睡妙招”，有困扰的宝妈们，看过来吧！
宝宝差不多能睡半个整觉时，我就让她养成固定的“睡眠仪式”，睡前1个小时可以开始，洗澡、喝奶、穿睡衣、刷牙、听音乐，讲故事、道晚安……
月小咖说：通过固定的睡前仪式，让宝宝意识到“做完这些事就要睡觉”是生活中极为重要的一部分，协助宝宝自然而然养成入睡认知。
妙招2
轻拍+轻哼=自然入睡
鑫鑫妈
我家宝宝属于“比较好哄”的，从月子里开始，我就用“轻拍+轻哼”的方式，一边给宝宝轻轻做抚触，一边哼一些简单的节奏，他很快就能睡着。
抚触可以增进宝宝与妈妈的感情，更有利于宝宝免疫系统的发育，用手轻轻摸摸小宝宝的头，也可以缓解宝宝烦躁的情绪，有助于宝宝更快的入睡
我也是用“抚触+音乐”让宝宝入睡的，我家闺女可能随我，一听音乐就犯困，现在10个月，只要到点儿了，一放舒缓的轻音乐就睡。
宝宝出生后，听觉逐渐发育，家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。
女儿小时候都是包在她的小包被中，后来不好好睡觉，我就拿小包被让她抱，没想到效果竟然特别好，现在养成习惯了，一抱着着被子就睡得挺快。
家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物，若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡。但如过度依赖某件安抚替代物，将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。
我是这样做的：陪宝宝一起睡，然后不要说话，集中精力，屏住呼吸，假装睡着。虽然宝宝会抓我的嘴巴和脸，但装睡、继续装睡，一会儿宝宝也会跟着睡着。
月小咖说：这种方法对4-6个月宝宝可以一试。但宝宝在6个月之后自我意识和思维都开始逐步显现了，哄他们入睡，需要更高的科技含量哦~~
女儿是个“人来疯”，一到人多的地方就欢腾，为了让他晚上睡安稳，我白天尽量带她多做运动，把多余的经历都给活动掉。
月小咖说：适当增加宝宝白天的活动量，比如根据月龄给宝宝做婴儿操，练习抬头和翻身等运动等，增加宝宝的活动量，宝宝玩累了会比较容易入睡。
我觉得作为好妈妈，第一要务是“细心”，宝宝一出生，从便便到吐奶，从打瞌睡到睡眠状态，我都详细观察，记在小本本上，这些都是宝宝的“小账本”！
月小咖说：细心的爸妈们会发现当宝宝开始揉眼、打瞌睡的时候证明宝宝是困了，这时候抓住时机开始告诉宝宝“我们要睡觉觉了”，轻轻*宝宝哄睡，如果错过机会，就会扰乱宝宝的作息。
我家宝宝睡眠浅，一点声响就哼哼唧唧睡不好，为此，每每宝宝有困意，就全家噤声、拉上窗帘，尽可能给他创造睡觉的氛围。
月小咖说：宝宝在黑夜的环境里更有安全感，因为这和母体内的环境很相似。所以，在准备哄宝宝睡觉之前，要调暗房间灯光，关灯是最佳的选择。
相比于上文这些宝妈的“哄睡经验”，有些耐不下心的宝妈惯用“摇睡、搂睡、奶睡”等老一辈传下来的“经久不衰”的哄睡招式。
其实，这样不仅不科学还会给宝宝造成损伤！
首先，摇晃的动作会让宝宝尚在发育的大脑不停撞击较硬的颅骨，一旦造成脑部组织受损，轻则发生癫痫或脑震荡，重则引发智力低下、颅内出血、脑水肿；
搂睡会让宝宝活动不了，影响正常血液循环，而且吸进浑浊的空气,不利于宝宝的成长。
奶睡则可能引发蛀牙以及牙齿生长畸形，幼儿园里越来越多的宝宝牙齿发黑、龋齿，和小时候奶睡有一定关
热心网友
时间：2023-06-22 02:46
许多宝妈抱怨带孩子太累，这是宝爸体会不到的，小宝宝除了吃喝拉撒到照顾外，同时一些小宝宝还有这样那样的状况。一些宝妈因为宝宝太闹累得不行，宝宝不好好睡觉，宝妈也无法休息，这样时间长之后，疲惫不堪。所以下面介绍一下怎样让宝宝不哭不闹？
怎样让宝宝不哭不闹
1、轻轻拍打。宝宝刚刚入睡，情绪尚不安定，妈妈要一边给宝宝唱摇篮曲，一边轻轻拍打，让宝宝获得安全感。
2、播放音乐。当宝宝入睡时播放一些舒缓优美的音乐有助于宝宝快速进入睡眠状态。
3、背光睡觉。宝宝在妈妈的子宫里睡觉的时候已经适应了漆黑的环境，因此妈妈最好关闭灯光，给他营造一个黑暗的环境。
怎样养育一个快乐的宝宝
1、给孩子选择的自由
父母在大多数事情上不能不做主，但有些事情不妨让孩子决定。例如让两岁的孩子晚餐时选择他爱吃的黄瓜，而不是强迫他吃胡萝卜，或者让6岁的孩子选择他喜欢看的电视节目，让8岁的孩子自由地去交朋友玩耍等。即使在小小年纪，孩子也会知道选择能使自己开心。
2、会歌唱的孩子最快乐
人们常说音乐可以陶冶人的情操，一点儿也不错。儿童医学研究发现，给患病的孩子听他们喜爱的歌曲，可以减轻他们的疼痛症状。对孩子来说，每当全家一起唱一首他喜爱的儿童歌曲，他都会很快乐。
想要宝宝乖一些，好好睡觉。要给宝宝营造好的睡觉环境，屋子里不要太亮，同时可以放一些优美的音乐，对于宝宝睡眠有好处。平时也要注意抱宝宝的姿势，掌握一些让宝宝舒适的抱法。可以让宝宝面朝外，这样宝宝的视野大一些，可以满足他们的好奇心。
热心网友
时间：2023-06-22 02:47
1、光线——十用智能专家建议家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异。十用智能专家提醒家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯供父母夜间探视使用，宝宝自然入睡时也不易感到惊恐。小夜灯可以选择市场上口碑比较好的“十用“母婴专用红外遥控小夜灯，其具有延迟关灯的效果，宝妈宝爸们可以根据宝宝的睡眠习惯，设置好延迟5分钟/15分钟/30分钟关闭小夜灯，这样宝宝睡觉之前也不会因为怕黑而不敢入睡。宝宝熟睡后，小夜灯定时一到自动关灯，父母也不用担心小夜灯长开一晚对宝宝身体不好，如此人性化的设计正是十用智能家居的精髓体现。如果家里宝宝对光线比较敏感，父母还可选择可无极调光的小夜灯，十用旗下另一款智能遥控小夜灯就可以实现无极调光的功能，想调多暗就能多暗，这是市场上其他普通小夜灯所做不到的地方，其专为母婴设计，一切只为呵护宝宝的眼部健康。
2、温度——十用智能专家认为室温保持25℃上下是最舒适的温度，专家提醒家长不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。
3、杂音——睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。十用智能专家认为不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。
4、寝具——十用智能专家表示，轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受，对于帮助宝宝入睡具有正面效果，但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。
第三：建立规律就寝模式
宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串入睡仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安…，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。
第四：给予适当安抚替代
儿童医院护理长说明，不抱不摇，不代表完全不给予安抚，毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱，亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助，不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。
1、温柔抚触
在宝宝入睡前或睡眠中醒来时，十用智能专家建议家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速入睡。
2、轻柔音乐
宝宝的听觉反应特别灵敏，十用智能专家建议家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。
3、和缓语调
大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音，睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语，让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。
4、安抚小物
家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物，若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡，不过十用智能专家提醒家长，安抚小物不应只有唯一选择，如过度依赖某件安抚替代物，将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。
十用智能专家建议有奶睡习惯的宝宝可以适当使用安抚奶嘴，但家长仍须在宝宝入睡后立即拔除，以免对奶嘴产生过度依赖。
第五：渐进缩短贴身陪伴
无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。
第六：不要让恐惧感陪伴宝宝入睡
虽然让宝宝自行入睡的好处多多，但仍不适合使用过度激进的方式，十用智能专家提醒家长不要过度焦急，以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡；薛惠珍护理长也补充，在宝宝学习自行入睡的过程中，应坚守不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。
