办公室常见病，你都知道哪些？

发布网友发布时间：2022-04-22 19:53

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热心网友时间：2023-07-05 08:30

在现代社会，职业病已经成为一个普遍的现象，几乎所有行业都存在着不同种类的职业病。在办公室工作的人，长时间坐着、看电脑等职业习惯会导致颈椎病、腰椎病等疾病；医生则常因工作压力大、长时间站立等原因导致心血管疾病。本文就以办公室工作中比较常见的职业病为例进行讲解。

1. 颈椎病

头*时间向前、下倾斜，或头*时间左右晃动会导致颈椎过度疲劳，并影响血液循环，引起颈部僵硬或者头痛，也可能产生眩晕、视力模糊等问题。防止颈椎病，需要定时休息、进行颈部保健操等。

2. 背部疼痛

在长时间坐着的情况下，肩部、背部肌肉长时间处于压迫状态，会导致肌肉僵硬和酸痛。除了注意保持正确的坐姿外，还需经常进行适当的运动和活动，以促进血液循环和肌肉松弛。

3. 手指酸痛

在长时间进行键盘输入工作时，手指长时间保持紧张状态，在没有充分休息的情况下容易导致手指酸痛和手指关节疼痛。防止手指疲劳可以通过中断工作时间，进行手指按摩、伸展等活动，以缓解疲劳。

4. 眼睛疲劳

长时间盯着电脑屏幕工作容易导致眼睛疲劳、眼部酸痛、视力下降等问题。为了避免这些问题，可以采取适当的眼部保养措施，比如定时眨眼、远眺等。

职业病是在职场中广泛存在的问题，我们应该注意健康，采取防止职业病的有效措施。