榨火龙果奶昔的配方
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:25
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-27 17:39
奶昔、果汁代餐，今天分享的6道，特别简单又比较营养。除了做晚餐的代餐，也可以做早餐，做下午茶呢，效果不能说立竿见影，但是老婆吃了一个月还是非常明显的。
一、【紫薯燕麦奶昔】
【材料】：
紫薯一小个、即食燕麦15克、牛奶一盒
【做法】：
1.紫薯去皮蒸熟，即食燕麦加热水泡开。
2.把紫薯、燕麦和牛奶放入果汁机。
3.启动果汁机，搅打均匀即可。
二、【南瓜燕麦奶昔】
【材料】：
南瓜100克，燕麦15克，牛奶一盒
【做法】：
1.南瓜去皮、去籽蒸熟，即食燕麦加热水泡开，把全部材料放入果汁机。
2.启动果汁机，搅打均匀即可。
三、【火龙果香蕉奶昔】
【材料】：
海南红心火龙果半个，香蕉半个，牛奶一盒
【做法】：
1.火龙果、香蕉去皮切小块。
2.把火龙果、香蕉放入果汁机，倒入牛奶，打匀。
四、【芹菜青瓜猕猴桃汁】
这道蔬果汁一定要选择熟透的，甜的猕猴桃，如果是酸硬的会非常难喝。
【材料】：
嫩芹菜一两根，青瓜一小段，猕猴桃一个，矿泉水适量
【做法】：
1、猕猴桃去皮切小，芹菜洗干净切小。
2.全部材料切小放入果汁机，加入矿泉水，打匀。
五、【番茄香蕉养乐多】
【材料】：
番茄半个，熟香蕉半个，养乐多两瓶
【做法】：
1.番茄去皮切小，香蕉去皮切小。
2.放入果汁机，倒入养乐多，打匀。
六、【抹茶香蕉燕麦奶昔】
【材料】：
抹茶适量，香蕉一小根，燕麦15克，牛奶一盒
【做法】：
1.即食燕麦加热水泡开，香蕉切小。
2.把香蕉、燕麦、牛奶都倒入果汁机，打匀。
热心网友
时间：2023-10-27 17:39
给大家准备了代餐的美食，晚饭最该这样吃，清肠又消脂，每天一杯，体重蹭蹭降，这道饭用到的食材包含火龙果，香蕉，牛奶，火龙果中的水溶性膳食纤维有润肠通便效果，香蕉也是最佳通便的食材，这几样食材一起做成美味的奶昔，低脂还饱腹，晚饭坚持这样吃，吃掉肥肉不在话下！
【火龙果香蕉奶昔】
食材：火龙果1个，香蕉1根，牛1瓶，
做法：
1、先准备好所有的食材，火龙果一小个，香蕉一小根，一瓶250毫升的牛奶。
2、把香蕉，火龙果都去皮，切成小块装盘待用。
3、把香蕉，火龙果倒入破壁机中，再倒入牛奶。
4、选择“奶昔”功能， 启动破壁机，只要6分钟的时间。
5、机器开始制作奶昔，奶昔做好之后，机器会自动的清洗，非常的方便。
6、做好的奶昔如图所示，颜色漂亮，口感细腻，一天一杯，用来代晚餐，悄悄的腰围就瘦了。
需要保持身材或减肥的小姐姐，晚上喝这么一杯就够了。有营养，口感好，比某些品牌的奶昔强多了。自己做的又健康，喝得也放心。坚持一段时间就会有很不错的效果哟。也可以把牛奶换成酸奶，效果更好，夏天还可以放在冰箱里冷藏30分钟再吃，特美味。
热心网友
时间：2023-10-27 17:39
推荐一款超好喝的奶昔：香蕉牛油果奶昔
真的无敌好喝 甜而不腻。很多健身博主说有减肥养颜的功效,这个我不知道 好喝是真的！做法也非常简单～
首先要去购买食材：牛油果一个（最好让老板帮忙挑）香蕉一根 纯牛奶一瓶（我喜欢喝伊利纯牛奶）
准备好食材之后 最重要的是要有榨汁杯。
1.香蕉剥皮切小段
2.牛油果切开 掏核。用勺子挖出来
3.把香蕉和牛油果放进榨汁机中
4.倒入纯牛奶，具体我也不知道多少 看感觉哈哈。半瓶差不多
5.按开关 开始榨汁，大概一分钟关掉
6.浓浓的牛油果香蕉奶昔就做好啦！
自己动手做的 要比甜品店里的好喝很多，一是感觉他们的食材量没自己做的足,二 他们添加了糖分，喝起来很甜腻甜腻的。自己做的是原汁原味，甜也是来自牛奶或是香蕉。早上搭配三明治，幸福感爆棚～
好喝的香蕉牛油果奶昔 你会了吗？
热心网友
时间：2023-10-27 17:40
安宝看到我给妹妹做的南瓜米糊馋死了，于是我也做道适合他吃的，正好他喜欢喝饮品，而外面的果汁我又嫌糖分太高不给他喝，所以就给他做道奶昔好了，营养丰富又吃的放心。
By 安宝的虎妈 【豆果美食官方认证达人】
用料
红心火龙果 半个
全脂牛奶 200ml
做法步骤
1、火龙果果肉切小块挖出；
2、安装好搅拌杯，倒入果肉；
3、倒入牛奶；
4、防溅盖放在搅拌杯杯口再盖好杯盖；
5、选择搅拌功能；
6、开始工作；
7、搅拌好后关闭电源，取出搅拌杯；
8、开盖倒出奶昔即可；
9、成品，这个颜色是不是很漂亮呢。
小贴士
1.可以根据自己的口味适量加糖一起搅打； 2.食物总量不可超过杯体最大刻度线300ML的位置。
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