肝火旺怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:30
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-23 23:41
对于肝火旺盛的人来说，应当需要清泻肝火对症进行治疗，比如说在生活习惯及饮食习惯上进行调整，不要熬夜，尽量保证充足的睡眠。另外，的话要避免情绪波动思虑过度，饮食应当以清淡为主，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果。除了这些以外，还可以适当的选择一些中药及中成药对症治疗，而且还可以采取一些中医的治疗方法，比如说像是推拿按摩，针灸等均能有效地清泻肝火，达到比较好的治疗效果。”
热心网友
时间：2022-06-24 00:59
肝火旺盛最需要注意的是情绪调节、积极培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态，此外，平时建议多吃含丰富维生素的水果以及蔬菜等，少吃油腻、辛辣的食物，不要熬夜喝酒，多注意休息，增强体育锻炼等。
