跳绳后小腿酸痛怎么办,跳完绳小腿疼怎么去除,跳完绳
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发布时间：2022-04-22 20:30
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热心网友
时间：2023-01-08 21:25
跳完小腿酸痛是由于身体细胞无氧呼吸所致，导致身体产生乳酸，使得腿部变算，建议运动后可以轻轻揉捏腿部，来缓解疼痛，也可在睡觉之前脚用热水泡一回，睡觉的时候再脚下垫一些东西，让血液能够散落，可以缓解脚部的酸痛，希望下一次不要做过量运动。
