吃什么东西能增强中老年记忆力
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发布时间：2022-04-22 18:59
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热心网友
时间：2023-09-14 00:13
多吃海鲜特别是贝类的，他的蛋白质含量很高而且对小脑有补养作用，还有核桃，要多吃，每天可以吃四个，可以改善大脑的记忆力，平时还要多吃一些含粗纤维的食品，例如燕麦，可以争强脑部的循环。记住这些要循环渐进不可急进，要长期服用才有效，同时老年人要多晒太阳。
